Здравствуйте, набор веса 10 кг за месяц. Быстрая утомляемость.

Ксения Семенова27 Сентября

4.7

Терапевт, Гастроэнтеролог, Диетолог

1 500 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте, Юлия Юрьевна.
Семаглутид снижает чувство голода, поэтому человек начинает кушать меньшие порции. Но без изменения характера питания и образа жизни отмена препарата приведет к прежним последствиям: определенный образ жизни приводит к определенному весу и риску заболеваний. Препараты, снижающие голод, могут применяться только как вспомогательный инструмент для снижения веса.
В результатах анализов выявляется недостаточность витамина Д (возможна коррекция 6.000ме = 12 капель Аквадетрим или Вигантол в сутки в течение двух месяцев), снижены уровни железа и ферритина (скорее всего латентный дефицит железа). Эти изменения вполне возможны из-за недостаточного питания - нет достаточного количества питательных веществ, витаминов и микроэлементов.

На фоне снижения веса любым способом становится субъективно легче из-за самого факта снижения давления на суставы и позвоночник.

Нармин Канбарова29 Сентября

3.7

Диетолог, Педиатр

1 983 консультации

Принятый ответ

Здравствуйте, в первую очередь, порекомендовала бы обратить внимание на питание, оно должно быть сбалансировано по белкам, жирам и углеводам. Придерживаться такого принципа позволяет метод «Гарвардской тарелки». Тарелка размером 20-22 см, половину тарелки заполняете овощами , 1/4 это злаки и белки . Также после нормализации питания или совместно с данным навыком можно добавить физическую активность: скандинавская ходьба, например . Если основные приемы пищи ( 3 раза ) вам не дают сытость , то можно добавить до 2х перекусов между основными .