Добрый день! Боль в пояснице, после небольшой нагрузки ( уборка дома, готовка еды) болит спина. Также после сидячей работы тяжело вставать

Мария Краснова2 часа назад

4.2

Нейрохирург

3 109 консультаций

Здравствуйте. По данным описания МРТ выявляются дегенеративно-дистрофические изменения позвоночника, грыжа диска L5-S1 без признаков компрессии нервных структур; Гемангиома тела L1 позвонка - доброкачественное сосудистое образование, рекомендуется наблюдение с проведением МРТ 1 раз в 1-2 года.
Скорее всего у Вас мышечно-тонический синдром. Возникает при перенапряжении мышц, переохлаждении .
Обычно рекомендуется курс консервативной терапии 7-10 дней: НПВП, например налгезин-форте/ ибупрофен в дозах по инструкции + протектор для желудка, например омепразол. Миорелаксант, например сирдолуд 2 мг/сут вечером. Местно обезболивающие гели/мази; сухое тепло. ЛФК для укрепления мышц спины, плаванье.

Лилия Акбашева2 часа назад

5.0

Невролог

42 324 консультации

Здравствуйте
На МРТ описаны возрастные изменения позвоночника. Описанная протрузия не сдавливает нервные корешки и боли не вызывает . Если будет сдавливать нервные корешки , боль будет иррадиировать по конечности до пальцев со слабостью и нарушением чувствительности
Гемангиома до 2 см клинически нет незначима

Вероятнее всего это мышечно-тонический синдром , часто при переохлаждении , из-за подъема тяжести , стресса, длительных работ в одном положении происходит спазм мышц и возникает боль.
После стихания острых болей для укрепления мышц рекомендуют ЛФК, плавание , йогу.исключить осевую нагрузку на позвоночник , резкие скручивания , подъем тяжести
Рекомендуют на регулярной основе выполнять лфк
Упражнения при боли после стихания острой боли
https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be

https://t.me/feeziobot
https://feeziobot.ru
Бот, где можно самостоятельно подобрать программу упражнений.

Необходимо правильно Поднимать тяжести :
Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной

Из медикаментозных методов лечения рекомендуют при отсутствии противопоказаний и аллергических реакций :
1.Нпвс :
Налгезин форте согласно инструкции 1100 мг/сут -для купирования боли
В дни приема нпвс (Налгезин форте ) назначают омез
2.Миорелаксанты :
Мидокалм 450мг/сут - для расслабления мышц
Либо сирдалуд на ночь - для расслабления мышц