Витамины совместимость

Екатерина Белоусова5 часов назад

5.0

Терапевт, Фтизиатр

15 022 консультации

Здравствуйте.

Препараты в целом совместимы, но не рекомендуют принимать одновременно железо и магний из-за конфликта усвоения, а выдерживать интервал в 3-4 часа

Также Нейромультивит и Супрадин дублируют витамины группы В. Поэтому в таких случаях рекомендуется во избежания передозировки остановиться на одном, например, на время приема Нейромультивита Супрадин лучше временно отменить

Приблизительная схема может быть такая:
- Утро (во время завтрака) витамин Д + Омега + Нейромультивит. Жиры улучшают усвоение витамина Д, а витамины группы В могут бодрить, поэтому их пьют в первой половине дня
- Перед обедом за 30-60 минут или через 2 часа после обеда Сорбифер , запивать водой
- Вечер / на ночь Магний

Наталья Тимофеева5 часов назад

3.9

Терапевт, Врач КДЛ, Функциональный диагност

11 003 консультации

Здравствуйте!
Препараты совместимы, но некоторые из них одновременно принимать не рекомендуется.
Нейромульивит и супрадин повторяют в своем составе витамины группы В. На время приема нейромульимвита рекомендуется не принимать супрадин.
Магний и сорбифер рекомендуется принимать в разное время: железо утром, магний вечером.
Витамин Д во время еды утром с завтраком.
Омега3кислоты рекомендуется принимать также утром с витамином Д.

Юлия Челюканова5 часов назад

4.9

Терапевт

3 162 консультации

Здравствуйте, Ольга.

В инструкции к Нейромультивиту прямо сказано: во время его приёма не рекомендуется пить поливитаминные комплексы, содержащие витамины группы В. Супрадин содержит витамины В1, В6 , В12 , а вы пьёте Нейромультивит по 2 таблетки — это В6 400 мг и В1 200 мг в сутки, уже лечебная дозировка. Накладывать сверху ещё витамины группы В из Супрадина не стоит.
Отложите Супрадин. Начнёте его после окончания курса Нейромультивита.

Магний и железо конкурируют за всасывание. В инструкции к Сорбиферу сказано: между приёмом железа и препаратов магния/кальция нужно выдерживать интервал не менее 2 часов. Вы пьёте магний на ночь (2 шт. = 800 мг) — значит, Сорбифер нужно принимать утром или в обед, но не вечером.

омега-3 лучше усваивается с жирной пищей, а железо — натощак или с витамином С. Не рекомендуют совмещать их в один приём.

Кристина Чумакова5 часов назад

4.3

Терапевт

3 132 консультации

Здравствуйте!

Препараты совместимы, важно разносить их по времени правильно.

Между железом и магнием, а также железом и супрадином должно быть 2-3 часа, так как они конкурируют за всасывание.

В таких случаях железо можно принимать утром натощак.

Днём во время еды можно принимать нейромультивит, супрадин, витамин Д и омегу-3.

Магния хелат рекомендуют принимать на ночь.

В составе нейромультвита и супрадина витамины группы В, поэтому лучше выбрать только один препарат.

Здоровья Вам!

Есть ли еще вопросы?

Афсана Алиева5 часов назад

5.0

Терапевт

26 844 консультации

Ольга, здравствуйте!

Назначенные витамины и минералы отлично сочетаются и могут приниматься параллельно, но их категорически нельзя пить одновременно в одной горсти.
Если смешать их вместе, они начнут нейтрализовать друг друга прямо в желудке. Главные конфликты здесь это Железо и Магний, которые блокируют усвоение друг друга, а также дублирование витаминов группы B в Нейромультивите и Супрадине.
Примерной схемой приема может быть:
УТРО (После завтрака)
• Супрадин (1 таблетка)
• Витамин Д 10000 МЕ (1 капсула) в первой половине дня и обязательно вместе с жиросодержащей пищей (яйца, сливочное масло, авокадо).
ПОЛДЕНЬ / ОБЕД (Во время или сразу после еды)
• Нейромультивит (2 таблетки) 10 дней
Принять всю суточную дозу в обед (можно выпить 2 таблетки сразу или разделить: 1 в обед, 1 полдник).
В Супрадине тоже есть витамины группы B, но в небольших профилактических дозах, а в Нейромультивите лечебные. 10 дней такого совмещения безопасны, но дольше пить их вместе не стоит, чтобы не перегружать печень.
ВЕЧЕР (За ужином)
• Сорбифер Дурулес (железо) во время или после ужина, обильно запивая водой. Железо очень капризно: его нельзя совмещать с молочными продуктами, чаем и кофе (они полностью блокируют его всасывание).
• Омега-3 (1-2 капсулы)
ПЕРЕД СНОМ (За 30-40 минут до сна)
• Магний хелат от Эвалар (2 таблетки) Между приемом Сорбифера (Железа) и Магния должно пройти не менее 2-3 часов.