Что вас беспокоит?
Хочу обратиться за помощью по сну ребенка.
Здравствуйте! Хочу обратиться за помощью по сну ребенка. О ребенке: Мальчик, 9 месяцев, на ГВ. Вес ~9.6 кг, здоров, активный (ползает, ходит за руки, встает у опоры). 5 зубов, лезут верхние. Дневные сны: 2 раза, но только с грудью и только если я рядом. Спит по 30–40 минут, редко 1–1.5 часа. Ночной сон: укладывание в 21:00, просыпается на подсос до 6 раз за ночь. Грудь = единственный способ успокоиться и заснуть (днем и ночью). Ночью без груди не успокаивается, плачет, может укусить грудь. Днем «хвостик», не отпускает ни на шаг (сепарационная тревога). Убрать ассоциацию «грудь = сон» (мягко, без слез и стресса для ребенка). Сократить ночные пробуждения до 2–3 раз. Научиться укладывать без груди (или с минимальным участием груди). С чего начать в нашем возрасте (9 месяцев)? Какие методы подойдут с учетом сепарационной тревоги и зубов? Сколько времени это может занять? Буду благодарна за план действий. Готова к постепенной работе, без жестких методов.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации сомнолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Екатерина , здравствуйте!
1. Всегда начинаем с исследования режима сна ребёнка. Напишите , пожалуйста, какой режим , какое ВБ.
2. В целом, подобное поведение - норма для малыша , но мучительно для вас , это непросто постоянно быть с ребёнком на руках и когда ребёнок на груди. Чтобы расширять ассоциацию (убирать в таком возрасте грудь , Как ассоциацию не стоит, до года - это нормально + основа питания до года - это гв или ив, прикорм - как знакомство с едой, а не то, что должно насыщать, это рекомендация воз).
Начните с того, что сокращаете время подсосов постепенно! Днём лежите рядом, но грудь Даем исключительно на засыпание и параллельно вводим новую ассоциацию- шикать , похлопывать, покачать, напевать песню. Фоомирование новой ассоциации будет занимать минимум месяц. А учитывая возраст ребенка- зубы , скачки развития , могут Быть откаты. Ночью делаем тоже самое - сократили время подсоса и парарельно новую ассоциацию.
3. Немаловажно следить за триггерами, которые ведут к перевозбуждению и желанию постоянно Быть на груди:
1. Тв фоном
2. Отсутствие спокойного вб перед сном
3. Ваша нервозность- тоже создает ощущение тревоги у ребенка и он будет стремиться чаще успокаиваться через грудь
Режим примерно такой:
Подъём в 7-8.30
Первый сон 10- 11.00
Вб от 2.5 до 5,5 часов
В ночь 21-22 может и позже
Но может и в 6 проснуться тогда все сдвигается
Нервозности не испытываю, мне бы просто хотелось сократить ночные кормления.
Шикаю и похлопываю, все равно требует грудь.
Качать себя не даёт, не приучала к этому изначально.
Режим в вашем возрасте примерно так выглядит +-.
Утро лучше до 7:30 максимум
1ДС через 2,5ч
2ДС- через 3 ч-3,5 ч
Перед ночью самое длинное ВБ - до 4,5 ч максимум.
По вашему режиму ребёнок быстро засыпает?
Ночью ребёнок еще может спать поверхностно из-за перевозбуждения как раз. Ночь в 22- поздновато для вашего возраста и не физиологично.
Сократить получится , если вы постепенно будете сокращать подсосы , затем сократите количество прикладывания(да, ночь временно может стать еще хуже! Но это временно). И если днём не будете отказывать ребёнку в ГВ.
Да, не было проблем. Засыпал сразу. Вб до этого было 2.5-3 часа. 3сна.
Сейчас же все прыгает и вб и сон
В ГВ никогда не отказываю, сама предлагаю если покушает
А как давно малыш сбросил сон третий ?
Так было всегда со сном или же были периоды , что малыш спал и меньше прикладывался к груди?
Третий сон сбросил пару дней как, раньше мог уснуть в коляске. Сейчас в коляске не спит, днем просто так не просит грудь, но ночью мне кажется это часто.
Принятый ответ
Здравствуйте. Самое важное, с чего стоит начать ,это с разрыва ассоциации грудь - сон. Попробуйте давать грудь на ночной сон, потом, менять подгузник, книга, песенка, выключить свет, положить ребенка, погладить по спинке. Конечно, это не уберет грудь полностью, но постепенно начнет разрываться эта связь. По началу будет сложно, будет протест, но через 1-2 недели ребенок усвоит. Начинайте с дневного сна, пробуйте дать грудь, но чтобы он не полностью уснул, а дальше погладить, подкачать и т.п. Сокращайте время на груди, доводите до полудрёма, затем пробуйте подкачивать, поглаживать. Ночью не давайте грудь сразу, пробуйте сначала успокоить другими способами, можно дать воды в поильнике, или бутылочке, только если ни один из методов не работает, тогда грудь.
Сепарационная тревога в этом возрасте это нормально, уходить из комнаты пока не стоит. Будьте рядом до момента глубокого сна. Это мягкий подход. Привыкание будет длиться до 4 недель. Старайтесь не делать этого резко, начните с дневного сна. Старайтесь давать днём перед сном максимум тактильности, чтобы он не добирал ночью.
Сыночек очень тактильный, все время руках, обнимаемся, играем. Ночью подгузник не меняем. Спит с выключенным светом. Ночью грудь сразу не даю . Поглаживание и шипение мимо. К рукам ,качаю не приучин.
Ночью читать книгу, такое себе удовольствие.
Днем убираю грудь, сразу просыпается и ревет. Обратно редко когда засыпает. Но бывает и получается. Могу уйти будет спать.
Поильник, бутылочку не берёт.
Извините, немного неправильно поняла .
Пробовали, сначала кормить потом сон , была истерика
Книгу читать только перед ночным сном, кончено ночью это не будет работать.
Попробуйте, раз то, что вы описали не работает, попробуйте когда он проснулся, ищет грудь, вы берёте на руки, плотно прижимаете к себе (живот к животу, его голова под вашим подбородком, руки обхватывают), вы дышите медленно и глубоко, чтобы ваш ритм задавал ему ритм. Пока он не успокоится. Это не мгновенное решение. Первые разы он будет плакать и вырываться. Ваша задача не дать грудь, но и не отпустить. Через 5–15 минут (иногда дольше) он сдаётся и расслабляется. Это и есть момент формирования новой ассоциации. И важно понимать, что на это нужно время. Ребенок не берет пустышку ?
Нет, пустышку не берет
Раз он уже умеет обходится без груди, о чем вы писали выше, значит этот навык есть, просто постепенно нужно помочь сформировать новые ассоциации на сон. Вы писали, что пробовали уже, но он устраивает истерику перед сном, как долго вы пытались ?
Да каждый день, каждый день истерика.
Без груди бывает очень редко , может просто мне подождать когда придёт время, вылезут зубки, и он станет лучше спать?
Понимаю вашу усталость. Подождать тоже можно, и это осознанное принятие ситуаици. Когда вылезут зубки, боль станет меньше, ночи станут спокойнее. Тревога сепарации стихнет, через пару месяцев он станет спокойнее вас отпускать. А вот, что касаемо ассоциации грудь - сон, она с возрастом только закрепляется. К 1,5 годам убрать привычку будет сложнее. Если сейчас вы морально не готовы, можно отложить на месяц.
Если на масштабные изменения пока сил нет, вы можете начать с малого, отнимать грудь, когда ребенок уже практически глубоко уснул. Если протестует дать, обратно. Постепенно приучать, что грудь может пропасть, но вы останетесь пока рядом. Истерики каждый день говорят о том, что ребенок пока не готов к резким переменам.
Спасибо большое.
Похожие вопросы по теме
- 27 Сентября 20219 ответов
- 30 Июня 20214 ответа
- 7 Июня 202115 ответов
- 25 Апреля 20212 ответа
- 27 Мая 20204 ответа
- 20 Апреля 202015 ответов
- 17 Апреля 20204 ответа
- 7 Марта 20209 ответов
- 27 Декабря 20192 ответа
- 23 Сентября 201914 ответов