ЛФР, очень плохая сожженая слизистая горла

Здравствуйте. Горло у меня побаливало давно. Попала к ЛОРу на приём по другому вопросу, а оказалось, что у меня сожжена слизистая и есть ЛФР. Подняв старые ФГДС я нашла информацию о недостаточности кардии в некоторых исследованиях (в некоторых - нет). Сейчас я начала лечение и антирефлюксный режим (соблюдаю пока примерно половину) , ИПП пью уже 2 недели. Но я стала рассматривать горло и понимаю, что там живого места нет, одни кровоподтёки (( Очень переживаю вплоть до того, что стала снова принимать антидепрессанты, боюсь даже заглядывать в рот. Мне посоветовали спрей "Ангинак интенсив", сегодня после него всё защипало и начало болеть. Видимо слизистая совсем раздражена. Полощу корой дуба. Сделала фото моего горла (( Телефон не много увеличивает красноту, но в целом так и есть. Сложность ещё в том, что я иногда работаю в условиях пыли (не часто, 1 раз в 2 недели), которая очень сушит и кожу, и слизистые. Я после такого пшикаю в нос спреем с маслами и гиалуроновой кислотой. У меня вопрос, можно ли хоть как-то привести слизистую с такой исходной ситуацией в порядок ? Я так понимаю, что выступающие сосуды теперь навсегда останутся, так как слизистая тонкая? Почему от пшикалки стало хуже? Как часто ходить на очный осмотр? Читала, что такие состояния часто заканчиваются онкологией. Как можно хоть чуть-чуть сократить риск?