Что вас беспокоит?
Разрыв ахилова сухожилья
Добрый день. 18 августа играя в футбол получил разрыв ахилова сухожилья левой ноги. 19 числа был проаперирован, сшивали, после чего 10 дней находился в больнице на стационаре на 9 день наложили циркулярный гипс от пальцев до 2/3 бедра, находился в нем до 28.09 (шесть недель с момента операции) после чего травмотолого по месту жительства снял гипс. и отправил на ранню раебилитациию на стационар, хотя в выпеске было рекомендовано еще две недели ходить в ортезе с выведеным голеностопом 90 градусов. Сам приобрел ортез, сам выставляю угол, в данный момент около 100, нога побаливает. На ЛФК пытаюсь разумно тянуть и разрабатывать сухожилье, а так же мышцы(знатно отрофировались за время ношения циркулярного гипса.После снятия гипса и переходу в ортез по ночам начали ощущатся судорги прикоторых стреляет в самом ахиле, после которых нога еще какое то время ноет. Подскажите как действовать,что бы скорее встать на ноги. Как избавиться от судорог, могу ли я ночь переводить ортез в больший угол ,что бы вовремя судорог было меньшая нагрузка на ахил, так же как правильно выводить стопу в 90 грудусов и с какого периода можно начинать нагружать упражнениями само сухожилье, терпеть ли умеренную боль во время упражнений или этого делать не стоит? спасибо
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации травматолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте. На основании данных жалоб самое главное сейчас не торопиься насильно выводить стопу в 90 градусов и строго беречь сухожилие от растяжения, чтобы избежать его истончения илиповторного разрыва.Ночные судороги это реакция укороченной и спазмированной трехглавой мышцы голени на изменение режима (снятие длинного гипса)Когда икроножная мышца судорожно сокращается,она резко дергает неокрепший ахилл, что и вызывает сильную стреляющую боль.Можно ли увеличивать угол ортеза на ночь? Да, это нетолько можно, но и нужно делать для защиты сухожилия. На ночь переводите ортез в положение чуть большего подошвенного сгибания (эквинуса) например, около 110–115 градусов (носок опущен ниже)Это физически расслабит икроножную мышцу, укоротит расстояние дляахилла и в случае внезапной судороги не позволит мышце травмировать шов, натягивая его о жесткий каркас ортеза.Целесообразно проконсультироваться сврачом по поводу приема препаратов магния и легких мышечных релаксантов на ночь из за судорог.Обеспечьте ноге тепло (ночные судороги часто провоцируются переохлаждением)Выведение стопы к нейтральному положению (90 градусов) должно происходить исключительно пассивно и плавно за счет постепенной регулировки ортеза (или уменьшения подпятчников/клиньев внутри него, если они используются)Ни в коем случае нельзя тянуть стопу насебя через силу руками, ремнями или на ЛФК. На сроке 6–8нед.рубец еще формируется.Тянуть его значит удлинить сухожилие, что приведет к хронической слабости мышц голени в будущем.Угол 90 градусов должен быть достигнут плавно примерно к концу 8й недели. Сейчас ваши 100 градусов абсолютно адекватная картина для 6 недель.Для снятия спазмов мышц хорошо помогают магнитотерапия, лазеротерапия и электростимуляция.
Похожие вопросы по теме
- 21 Июня 20252 ответа
- 11 Апреля 20252 ответа
- 1 Апреля 20257 ответов
- 28 Февраля 20255 ответов
- 8 Ноября 20241 ответ
- 26 Февраля 202415 ответов
- 16 Июля 20221 ответ
- 12 Февраля 20221 ответ
- 6 Мая 20216 ответов
- 6 Января 201820 ответов