Тревога, панические атаки.

Здравствуйте. Несколько месяцев назад был сильный стресс. Пропила магний, состояние нормализовалось, все было хорошо. Через два месяца стрессовые ситуации начали повторяться и появилась постоянная тревога и панические атаки. Пробовала пить различные успокоительные, особо толку не было. Сейчас источника стресса уже нет, тревога со временем прошла, состояние улучшилось, но иногда возникает чувство, как будто сейчас начнется паническая атака, но это чувство через пару секунд пропадает. Скажите пожалуйста, что делать, чтобы полностью прийти в себя, кажется что это состояние никогда не пройдет. Сейчас опять пью магний.