Боюсь заболеть тяжелым психическим расстройством/заболеванием

Это продолжается уже несколько дней. Я очень боюсь сойти с ума, остаться слабоумной, доставить неудобство своим близким и тому подобное. При одной только мысли я начинаю плакать. При каждом таком ‘приступе’ я бегу в интернет, смотрю симптомы и начинаю примерять их на себе. Иногда долго не могу заснуть, так как мой мозг начинает будто имитировать голоса в моей голове (но у меня только один голос, он в эти моменты будто меняет тембр, становится низким). Мне кажется, что каждый звук, который я слышу, не слышат другие. Я боюсь не только шизофрении, а ещё и ряд других тяжелых редких заболеваний: бред Фреголи, синдром отрицательного двойника и т.д. Просто какое-то время (2-3 дня) мне казалось, что мой молодой человек - не тот, за кого себя выдаёт. Мне казалось, что он хочет причинить вред мне и моим близким. Это прошло, но всё-таки если я вспомню об этом, то начинаю бояться, что схожу с ума... До этого у меня были навязчивые мысли (вдруг меня кто-то убьёт, я кого-то убью и т.п.). Они появились после того, как я увидела новость, что какой-то сумасшедший убил девушку и ее семью. Я от них избавилась (объясняла себе, что это всего лишь мысли, старалась принять эти мысли и так далее), много читала об этом в сети (как было сказано, это окр). Что мне делать...?