У меня преддиабед?

Здравствуйте, сдала кровь натощак на сахар и гликированный гемоглобин, из вены. Результаты: глюкоза 5,9, гликированный гемоглобин 5,62. Мне 33 года, рост 160, вес 67кг. Так же сегодня измерила два раза сахар глюкометром в течении дня. В первый раз было 4,8 через два часа после еды. Во второй раз вечером было 6,1 спустя где-то час после еды. Симптомов вроде никаких нет, напоминающие диабет. Давление в норме, холестерин в норме, УЗИ брюшной полости и почек в норме. Жажды нет. Разве только в туалет по маленькому хожу чаще наверное чем любой другой человек. После жидкости, кружки чая к примеру, достаточно быстро уже хочется в туалет и не один раз могу сбегать, ночью тоже встаю, может это и нормально, не знаю...Сладкое люблю, просто обожаю, кушаю часто, лишний вес естественно есть, малоподвижный образ жизни, стараюсь питаться правильно, но иногда бывают срывы на вредности. Курю. Так же в анамнезе невроз, депрессия, тревожное расстройство, ВСД. Из лекарств ничего не принимаю, иногда Цитрамон от головной боли, иногда Феназепам от панической атаки. Подскажите пожалуйста, у меня преддиабед? Каким должен быть сахар натощак, то есть допустимые нормы и каким в течении дня должен быть нормальным? Я очень обеспокоена этим вопросом, у мамы диабет второй степени недавно выявили, сахара высокие, боюсь теперь и за себя. Спасибо.