Кусаю щеки изнутри

Пожалуйста, сориентируйте, возможно есть какие-либо психологические группы поддержки людей, которые кусают щеки изнутри? Индивидуальные консультации с психологом для меня сейчас дорого. Проблема началась давно. Не отдавала себе отчета, что это не вполне нормально, пока окружающие не стали уже обращать внимание.