Выпадают волосы, плохо сплю, поправилась на 4 кг за 4 года, раздражительность, глаз дергается, отеки, часто болею, работаю на сутках,вроде с жкт пробл

Ирина Кузьменкова14 Октября

3.4

Терапевт, Психолог

449 консультаций

Анна, здравствуйте!

Понимаю, как тяжело, когда симптомы постепенно нарастают, а на обследования и лечение уже не хватает сил. Но начать можно с нескольких конкретных шагов.

В первую очередь рекомендуется исключить нарушения функции щитовидной железы и дефицитные состояния (железа, В12). Выпадение волос, отечность по утрам, раздражительность и нарушения сна сами по себе не указывают на конкретное заболевание, но в сочетании с другими жалобами требуют обследования. Также на самочувствие могут влиять суточный график работы, недостаток и нерегулярность сна, питание и стресс.
При этом прибавка 4 кг за 4 года сама по себе не является признаком нарушения обмена веществ.

Обратитесь планово к терапевту или врачу общей практики

Из анализов рекомендуется:
- Общий анализ крови + СРБ
- Ферритин, ОЖСС/трансферрин
- ТТГ, Т4
- Биохимический анализ крови: креатинин, общий белок, альбумин, АЛТ, АСТ, глюкоза и электролиты
- Общий анализ мочи
- витамин Д, В12, фолиевая кислота (В9), цинк

Старайтесь организовать регулярное питание с достаточным количеством белка и разнообразных продуктов.

При суточной работе по возможности выделяйте полноценное время для сна в темной тихой комнате, после смены избегайте кофеина и энергетиков.

Если нос регулярно закладывает после прогулок на холоде, это может быть связано с реакцией слизистой на холодный воздух или ринитом. Если заложенность повторяется часто, обсудите ее с ЛОР-врачом.