Тянущие боли в пояснице в третьем триместре

Здравствуйте! Первая беременность, много чего не знаю и много в чем сомневаюсь, особенно учитывая то, что одни и те же ощущения могут быть и нормой, и паталогией. 31 неделя. Несколько дней назад ночью пару раз потянуло поясницу, было не то что бы больно, но прямо дискомфортно, вместе с этим чуть напрягался живот, потом все прошло, я так поняла, что это могли быть тренировочные схватки. Пару дней назад вечером начало слегка тянуть живот, несколько раз ощущала прострелы в шейке, и было ощущение давления на мочевой пузырь, бегала каждые 15 минут по чуть чуть. Все в итоге прошло, ночью и на следующий день мочеиспускание в норме, тянущих болей не было. Потом вечером началось то же самое, вскоре прошло. Сегодня утром и днем все было в порядке, к 6 вечера начало снова тянуть поясницу, в положении лежа. Встала, расходилась, все прошло. К ночи, когда легла спать, снова начало тянуть поясницу, и вот уже тянет около 3 часов. Сам живот не болит. Ребенок шевелится активно, в принципе вечером он обычно более активен, чем утром или днем. Тянущие боли в животе были на протяжении беременности с самого начала, часто были связаны с кишечником (склонность к запорам, в этот раз тоже был небольшой запор пару дней, после него как раз тянущие боли в животе прошли или по крайней мере стали легче, в голове уже все спуталось, прошу прощения, если запутано рассказываю). Из дополнительной информации: выделений необычных нет, схваткообразных болей нет, общее самочувствие в норме. Каждый день сейчас пью Допегит от давления 250 мг 2 р/д + бисопролол 2,5 мг 1 р/д, так как высокий пульс. Очень переживаю, что это может быть предвестниками преждевременных родов, или укорочения шейки матки. На третий скрининг пока не записалась, должны записать только 23 октября, и то не знаю, на какую дату в итоге попаду... к другому врачу оперативно нет возможности записаться, очень маленький город и просто нет специалистов. По результатам всех предыдущих узи и второго скрининга шейка более 30 мм, но уже много времени прошло, вряд ли это показательно. Может ли это быть вариантом нормы, что устает спина, растет живот и т.д., организм адаптируется и появляются такие ощущения? Или, может быть, это действительно что-то опасное? Буду очень благодарна выслушать ваше мнение, спасибо.