Перепады настроения, энергии и мотивации

В течение нескольких лет замечаю повторяющиеся изменения состояния. Бывают периоды, когда резко повышаются энергия и мотивация, появляется много идей и планов, активно работаю, могу запустить новый проект, сильно увлечься новым направлением и чувствовать большую уверенность в нём. Затем состояние меняется, интерес к тому чем недавно сильно горел, может практически исчезнуть, появляется апатия, раздражительность, сомнения, ничего не хочется делать и хочется всё бросить. Последний эпизод — несколько дней после расставания с девушкой чувствовал сильный прилив энергии, закончил сайт своего проекта, активно искал работу, проходил собеседования, переделал резюме и резко загорелся идеей вернуться в Project Management (работаю в управлении проектами в IT и маркетинге). Стал раньше просыпаться, мысли были очень активными. Затем была ночь с сильной тревогой и напряжением во всём теле, долго не мог заснуть. После этого появилась раздражительность и спад. Сейчас прошло несколько дней, и интерес к Project Management практически исчез, сегодня вообще почти ничего не хочется делать. Недавно также было странное ощущение, будто проект, который я сам недавно сделал, воспринимается далёким и как будто не моим, хотя я помню что делал его сам. Похожая схема когда сильно загорелся — активно занимаюсь — теряю интерес/сомневаюсь — бросаю происходила раньше с работой и собственными проектами и возможно серьёзно влияет на мою профессиональную и личную жизнь. Потому что я не могу ничего довести до конца, всегда кажется что это не мое, начинаю менять направления, потом возвращаюсь и так по кругу. В отношениях тоже бывают проблемы из-за перепадов настроения. Регулярно занимаюсь спортом, не курю, выпиваю редко. Для тренировок периодически принимаю ашваганду и пажитник вместе. Но эти проблемы были еще и до добавок. Хочу понять, являются ли такие перепады вариантом реакции на стресс/особенностью психики или могут указывать на расстройство настроения. Самостоятельно диагноз себе ставить не хочу. Какое обследование мне необходимо и стоит ли обратиться на очный приём к психиатру?