Расшифровка анализов
Пересдала анализы для проверки -восполнение дефицитов.Нужно посмотреть анализы,терапевт говорит что дефицитов нет,но у меня есть симптомы к примеру подергивания в мышцах или веко,утомляемость ,раздражительность магний не назначали пить так как анализ в пределах референса,остальные анализы удалось немного привести в норму по сравнению с предидущими.С инсулинорезистентностью тоже я знакома ,врач говорит все нормально ,а я уже знаю что инсулин 10+ это много на тощак и я же чувствую все симптомы инсулинорезистентности,тут я понимаю и сама что не достаточно с ней справляюсь так как до сих пор на месте держится инсулинорезистентность .
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте! По результатам представленных анализов уровень ферритина, витамина Д в пределах нормальных значений. Учитывая данные симптомы рекомендуется также оценить уровень гормонов щитовидной железы(ТТГ, Т3 и Т4 свободный, Ат к Тпо), вит в12 и в9,общий анализ крови.
В9 6.8,гормоны щитовидной норма
Отмечается снижение вит в9. Целевой уровень фолиевой кислоты 10-15нг. В таком случае обычно рекомендуют приём фолиевой кислоты 1мг 1р /с 1 месяц.
Витамин в9 содержится в слелующих продуктах (шпинат, брокколи, чечевица, фасоль, нут, овсянка, хлеб из цельнозерновой муки,авокадо,печень)
Принятый ответ
Здравствуйте!
Препараты магния рекомендуют принимать и при нормальных референсных значениях магния (магнерот, магнелис, магнеВ6).
Феритин должен быть примерно равен цифре вашего веса. Какой у вас вес?
Витамин Д в пределах нормы.
Инсулин немного повышен - более 10.?
инсулин 10.9
фолиевая 6.8 не загрузился анализ
вес 58
Фолиевая кислота снижена . В таких случаях обычно рекомендуют прием метилфолата 1 мг 1 раз в день 1 месяц
Принятый ответ
Здравствуйте!
Описанная ситуация -это пример того, как лабораторная норма в бланке расходится с оптимальным здоровьем.
Вы абсолютно правы, инсулин выше 10 мкЕд/мл натощак это явный маркер инсулинорезистентности, а нормальный магний в сыворотке крови не исключает его дефицита в тканях, который и вызывает у вас подергивания мышц, века и раздражительность.
Врач-терапевт оценивает анализы с точки зрения отсутствия грубой патологии, но для хорошего самочувствия нам нужны оптимальные значения, а не просто попадание в границы бланка.
В таких случаях Магний можно принимать, ориентируясь на симптомы, а не на анализ. При беременности и ИР лучшим выбором станут органические формы: Магния цитрат или Магния глицинат / таурат. Стандартная дозировка 400 мг чистого магния в сутки, разделенная на вечерний прием.
Обсудить с врачом переход на 3-разовое питание без перекусов (каждый перекус, даже здоровый, дает всплеск инсулина). Сделайте акцент на белок, полезные жиры и клетчатку в каждый прием пищи.
Скажите месячные обильные у вас? Нет ли геморроя? Заболеваний желудка? Кушаете мяса достаточно?
да ем три раза в день,белок в каждый прием ,месячные нормальные изредка обильные могут быть ,заболеваний желудка не случалось во всяком случае не беспокоит ничего
не добавился анализ на фолаты значение 6.8
Фолиевая кислота и ферритин на нижней границе, в таких случаях могут рекомендовать для начала правильно и сбалансировано питаться, больше употреблять: печень, гречка, фасоль, чечевица, горох, томаты, лук, тыква, зелень (петрушка, шпинат, укроп), яблоки, бананы, гранат, абрикосы) .
Также в таких случаях назначают Сорбифер дурулес 100 мг по 1 таблетке 1-2 раза в сутки в течение 1 месяца, или же Мальтофер по 1 т 2 раза в сутки, при плохой переносимости можно принимать через день, лучше запивать если нет противопоказаний апельсиновым соком, так лучше усваивается, далее исходя из результата анализов обычно решается вопрос об отмене препарата либо о продолжении курса лечения.
При применении препарата железа с чаем, кофе, яйцами, молочными продуктами, хлебом из муки грубого помола, хлопьями из зерен или пищи, богатой волокнами, оно может не всасываться.
Фолиевая кислота 400 мкг в сутки в течение 1-2 месяцев
Подскажите пожалуйста есть ли смысл добывать омега 3 ?
В омеге 3 нет необходимости.
Спасибо большое,я услышала от вас все то о чем и предполагаю.
Будьте здоровы, я всегда оада помочь❤️
Извините пожалуйста ,я не уточнила сколько по времени принимается магний или это 400мг на постоянной основе ?
Нет, курс 1-2 месяца, можно пропивать в год 2 раза
благодарю вас
Будьте здоровы ❤️
Я купила в аптеке по ошибке Магнерот 🤦♀️насколько это критично и можно ли его применять вместо тех форм что вы написали мне ранее (таурат,глицинат,цитрат)
Да, можно его принимать. Не переживайте
а сколько его пить в инструкции не понятно 1 таблетку раз в сутки или по 2-3 раза ?
Да, все верно.
Принятый ответ
Здравствуйте. Если рассуждать С точки зрения превентивной медицины и эндокринологии, значения инсулина натощак выше 10 мкМЕ/мл часто указывают на раннюю стадию инсулинорезистентности .
Но тут Главный ориентир , уровень сахара: Сам по себе инсулин оценивают только вместе с уровнем глюкозы натощак и индексом HOMA-IR (рассчитывается по формуле из показателей глюкозы и инсулина натощак). Если сахар в норме, а инсулин равен 10, поджелудочная железа просто вырабатывает чуть больше гормона, чтобы удерживать нормальный уровень глюкозы. Досдайте Гликированный гемоглобин
и Индекс HOMA-IR , и с результатами можно к эндокринологу, чтобы вас проконсультировали .
Принятый ответ
Здравствуйте! По представленным анализам выраженных дефицитов не выявлено. Ферритин отражает достаточные запасы железа при отсутствии воспаления и анемии, витамин D находится на оптимальном уровне, магний в пределах нормы. Поэтому дополнительный приём железа и лечебных доз витамина D без других показаний обычно не требуется. Нормальный магний крови не всегда полностью отражает его запасы в организме, однако сам по себе не служит основанием для назначения препаратов. Подёргивания мышц и века, утомляемость и раздражительность могут быть связаны с недосыпанием, стрессом, употреблением кофеина или нарушениями функции щитовидной железы. Обычно рекомендуют оценить режим сна, проверить ТТГ, общий анализ крови, кальций и калий, если эти показатели ранее не исследовались.
Глюкоза натощак находится в пределах нормы, инсулин также не повышен. Индекс HOMA-IR 2,7 находится на границе лабораторного значения, но не является самостоятельным критерием инсулинорезистентности. Универсальной нормы инсулина натощак менее 10 не существует, а по ощущениям определить инсулинорезистентность невозможно. Для оценки углеводного обмена обычно используют глюкозу натощак и гликированный гемоглобин, при необходимости глюкозотолерантный тест. Основой профилактики нарушений остаются регулярная физическая активность, сбалансированное питание, достаточный сон и снижение массы тела при её избытке. Специально снижать инсулин или HOMA-IR лекарственными препаратами при нормальной глюкозе обычно не требуется.
Похожие вопросы по теме
- 19 Февраля 202316 ответов
- 17 Февраля 202316 ответов
- 16 Февраля 202316 ответов
- 14 Февраля 202328 ответов
- 3 Февраля 20236 ответов
- 1 Февраля 20238 ответов
- 28 Января 20238 ответов
- 28 Января 20237 ответов
- 6 Января 202313 ответов
- 5 Января 202325 ответов