Выпил, не удержался.

Павел Севостьянов30 Октября

4.7

Нарколог, Психиатр

7 068 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте,ваши рассуждения совершенно верные,самоуверенность при алкогольной зависимости самая большая ошибка.
В вашем случае вы всегда должны напоминать себе,чем может оборачиваться каждая новая порция алкоголя,контролировать конечно себя можно,в плане выпитой дозировки,но не всегда.
К сожалению алкоголь может только приносить проблемы ,а не решать их.
Думаю,что 5,5 месяцев трезвой жизни было достаточно,чтоб понять как изменилась ваша жизнь,появилась ответственность,вы знали,что встанете утром без головной боли,тремора и чумной головы.
Если вы хорошо держались на МИДЗО знали,что вам нельзя выпивать,то возможно рассмотреть кодировку и так же совместно принимать вспомогательную терапию в виде капель.
Если вы не прекратите прием алкоголя,то в анализах ГГТ будет повышен,вы не получите права,сейчас все еще сильнее ужесточили,подумайте о том,чего вам хочется и что вам нужно в этой жизни,алкоголь это не то,на чем стоит ваша жизнь,можно прекрасно радоваться жизни и без него.

Светлана Дробященко30 Октября

4.9

Психолог, Невролог

5 777 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте! Вопрос- страшно или совершенно не страшно выпить на выходные, зависит так скажем, от контекста.
Если есть зависимость, то любая очередная доза алкоголя может привести к тюрчерелному срыву и запою.
Зависимость у Вас есть, как минимум, первая стадия на грани перехода во вторую.
Но и излишне драматизировать свой срыв не стоит.
Зависимость в том и заключается, что утрачивается контроль за употреблением алкоголя, и к сожалению, уже утрачивается навсегда.
Даже при воздержании в течении нескольких лет очередная принятая доза, даже небольшая, обычно приводит к срыву.
Таковы реалии, таковы законы течения хронического заболевания.
Ремиссия алкоголизма и его дальнейшего прогрессирования, то есть перехода во вторую- третью стадию, состоит в полном отказе от дальнейшего употребления алкоголя.
Если Вам помогают держаться капли Мидзо, можно возобновить их прием.
Если на фоне воздержания от алкоголя появляется навязчивое влечение, нарушение сна, колебание настроения и раздражительность, то стоит обратиться к наркологу за назначением препаратов, снимающих тревогу и влечение к алкоголю.
Обратите внимание на тот факт, что если Вы будете продолжать прием алкоголя, то не пройдете анализ ГГТ, нужно 2-4 недели для его нормализации после последнего употребления алкоголя.

Наталья Пылаева30 Октября

5.0

Психолог

13 524 консультации

Принятый ответ

Здравствуйте!

Вы понимаете сами, что теряете контроль и есть убеждение, что вы сможете бросить, что можете контролировать, но каждый раз ситуация повторяется, контроль теряется, вы не помните, как могли так сорваться, как оказались дома. Может возникать чувство вины. С зависимостью от алкоголя надо работать, нужна психотерапия, можно посещать группы Анонимных Алкоголиков, всё это можно сделать онлайн.

Помните, что мозг пытается вас обмануть, сказав вам, что будет хорошо, если выпьете. И здесь вам важно себя останавливать вопросами: "О чём я сейчас подумал? Что будет, если я выпью? Как будете через 2 часа, после того как я выпью? Ведь я теряю контроль. Что будет утром? Как я буду себя чувствовать?". А также важно отследить, что вы чувствуете, что "заставляет" вас выпить, какие эмоции, мысли, переживания - и над этим уже работать, работать с причиной. Не торопитесь выпивать, а дайте себе время на подумать, время, чтобы эмоции остыли, хотя-бы минут 20. Переключайте своё внимание: дыхательные техники, релаксации, медитации с дыханием, слушайте успокаивающую музыку, прогуляйтесь, умойте лицо прохладной водой.

Ведите дневник трезвости.

Екатерина Крестникова31 Октября

5.0

Нарколог, Психотерапевт, Психиатр

11 720 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте!
При алкоголизме важно понимать, что ремиссия сохраняется только пока человек не разрешит себе выпить. При алкоголизме невозможно вернуться в ту стадию, когда выпивали умеренно. В этом смысле "вылечиться" нельзя, но алкоголизм можно вывести в стойкую ремиссию. Единственный вариант это не пить совсем. В такой ситуации важно как можно быстрее прервать употребление алкоголя. Если мидзо помогает, то можно продолжать принимать капли, но должны пройти хотя бы сутки после употребления алкоголя. На срыве жизнь не заканчивается, но если пить даже эпизодически, рано или поздно вся жизнь будет подчиняться пагубному пристрастию.