Боль в ногах
Началось с боли пятках плюс боль слегка под коленом более сбоку.Не могу долго ходить тяжесть в ногах и хочется идти на цыпочках.
Принятый ответ
Здравствуйте. Описание боли похоже на перегрузку задней группы мышц голени и подошвенной фасции, либо на проблемы с седалищным нервом или позвоночником.
Есть ди боли в спине? Боль какого характера (ноющая,жгучая,простреливающая)?
Боль постоянная или при определеных движениях?
Сколько по времени беспокоит?
Здравствуйте
Да боли и в поясничном отделе присутствуют,работа сидячая …Стараюсь конечно больше двигаться…Я работаю в СФР и очень много времени сижу
Противно ноющая ощущение что я отпахала физически именно тяжесть в ногах и неприятно ноющая боль,а когда иду хочется разгрузить ноги и скорее присесть
Состояние может быть вызвано мышечно-тоническим синдромом,либо речь идёт о люмбоишиалгии (боль в пояснице с иррадиацией в ногу) или компрессии корешков поясничного отдела (радикулопатия). При длительном сидении повышается нагрузка на межпозвонковые диски, развивается мышечный спазм, нервные корешки выходящие из поясницы могут сдавливаются.
Рекомендуют провести Эргономику рабочего места.отрегулировать кресло так, чтобы поясница была поддержана (валик под поясницу), стопы полностью стояли на полу, монитор на уровне глаз. Каждые 40–45 минут вставать и пройтись.
Ежедневное лфк для расслабления и укрепления мышечного корсета.
Специальная подушка для сидения.
При мышечно-тоническом синдроме обычно рекомендуют противовоспалительную терапию нестероидными противовоспалительными препаратами (НПВС) сроком на 5–7 дней с целью купирования боли. В качестве препарата выбора рассматривается Мовалис (мелоксикам) по 15 мг 1 раз в сутки утром после еды, при этом при наличии риска желудочно-кишечных осложнений дополнительно назначается Омепразол 20 мг утром. Альтернативой может служить Ксефокам (лорноксикам) по 8 мг 2 раза в сутки или 16 мг 1 раз в сутки.
миорелаксант центрального действия, обычно толперизон (Мидокалм), дозировка 150 мг 3 раза в сутки после еды в течение 10-14 дней.
местная терапия мазями или гелями с обезболивающим компонентом на 7–10 дней. Например, гель диклофенака 1% наносят полоской 2–3 см на зону спазма 3–4 раза в день лёгкими массажными движениями.
Принятый ответ
Здравствуйте. По вашему описанию я бы прежде всего рассматривала две возможные причины боли, причём они могут сочетаться. Первая связана с перегрузкой подошвенной фасции, плотной связки, которая поддерживает свод стопы. При её воспалении или микроповреждениях болят пятки, особенно при первых шагах после отдыха. Вторая причина связана с раздражением нервных корешков в поясничном отделе позвоночника. Это может объяснять тяжесть в ногах, ограничение ходьбы и желание идти на цыпочках. Если при ходьбе ноги становятся тяжёлыми, а после остановки или наклона вперёд легче, необходимо исключить сужение позвоночного канала, при котором нервным структурам становится тесно во время нагрузки. Боль сбоку под коленом также может возникать при раздражении малоберцового нерва или сухожилий в области коленного сустава. Реже подобные жалобы связаны с нарушением артериального кровообращения, когда мышцам при ходьбе не хватает кислорода. Поэтому важно не ограничиваться лечением пяток. Начните с осмотра невролога. Необходимо проверить силу мышц стоп, рефлексы, чувствительность и походку. При наличии неврологических изменений или характерного облегчения при наклоне рекомендую МРТ поясничного отдела. Для оценки кровотока выполните УЗДГ артерий нижних конечностей с определением лодыжечно-плечевого индекса. При болезненности пяток при надавливании полезно УЗИ подошвенных фасций. Пока уменьшите длительную ходьбу, используйте удобную обувь с амортизацией, избегайте хождения босиком по твёрдому полу. Важно установить, что именно ограничивает ходьбу, тогда лечение будет направлено на причину, а не только на боль.
Принятый ответ
Здравствуйте
Вероятнее всего это мышечно-тонический синдром , часто при переохлаждении , из-за подъема тяжести , стресса, длительных работ в одном положении происходит спазм мышц и возникает боль.
После стихания острых болей для укрепления мышц рекомендуют ЛФК, плавание , йогу.исключить осевую нагрузку на позвоночник , резкие скручивания , подъем тяжести
https://feeziobot.ru
Бот, где можно самостоятельно подобрать программу упражнений.
Необходимо правильно Поднимать тяжести :
Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной
Из медикаментозных методов лечения рекомендуют при отсутствии противопоказаний и аллергических реакций :
1.Нпвс :
Налгезин форте согласно инструкции 1100 мг/сут -для купирования боли
В дни приема нпвс (Налгезин форте ) назначают омез
2.Миорелаксанты :
Мидокалм 450мг/сут - для расслабления мышц
Либо сирдалуд на ночь - для расслабления мышц
У меня чувство тяжести в ногах и боль в пятках …Неужели поясница такое может давать…В двух ногах причем
Совместим ли глюкофаж и мелаксен?Я еще хотела пропить детралекс можно ли совмещать эти препараты
Не обязательно поясница. На ногах мышцы могут спазмироваться и возникать боль.
Препараты совместимы.
Мелаксен лечит нарушения сна.
Еще Ферритин нужно проверить. Исключить железодеыецит латентный. Он тоже может вызвать неприятные ощущения в ногах
Я уже мелаксен выпила…Завтра куплю медокалм
Мидокалм расслабляет мышцы.
Мелаксен безобидный препарат. Обычно нет побочек
Лиж бы не спать на работе от него)
Может сонливость вызвать
Амелотекс если точнее
Мелоксикам
Скажите а это не тромбофлебит я этого больше боюсь.Но ноги две ноют ,отека,покраснения нет…Может и детралекс пропить он хорошо убирает говорят тяжесть в ногах
Тромбофлебит по другому себя ведет. Данных за него нет
По регламенту сайта мы должны ответить на 3 вопроса клиента( на основной и 2 дополнительных ) . При необходимости для продолжения беседы можете получить личную консультацию для обсуждения более детально Ваших вопросов либо открыть новый вопрос. Будьте здоровы. Всего Вам доброго.
Я не знала.Спасибо.Всего доброго ❤️
Принятый ответ
Здравствуйте. По Вашему описанию можно заподозрить плантарный фасциит. Состояние требует очного осмотра невролога и ортопеда, для назначения адекватной терапии. Часто достаточно бывает применение УВТ, но важно выполнять процедуру только по назначению врача.
Принятый ответ
Здравствуйте! Боль в пятках и тяжесть в ногах при сидячей работе часто связаны с плантарным фасциитом и напряжением мышц голени. Поясничный отдел может давать отраженную боль но двустороннее поражение без неврологического дефицита чаще указывает на локальную перегрузку стоп. Тромбофлебит маловероятен при отсутствии отека и покраснения. Детралекс улучшает венозный отток и совместим с мелоксикамом и метформином. Мелаксен не вызывает выраженной сонливости днем так как является аналогом естественного гормона сна. Рекомендуется проверить уровень ферритина для исключения скрытого железодефицита который усиливает усталость ног
Похожие вопросы по теме
- 7 Мая 20245 ответов
- 9 Апреля 202411 ответов
- 9 Апреля 202413 ответов
- 11 Января 202423 ответа
- 9 Декабря 20237 ответов
- 20 Ноября 20236 ответов
- 17 Ноября 20237 ответов
- 17 Ноября 202311 ответов
- 3 Ноября 202314 ответов
- 28 Октября 20235 ответов