Что это может быть? К кому обращаться? — вопрос №466634

Начните пить магний В6 по 1 таблетке 3 раза в день 2 месяца пикамилон по 50 мг 3раза в день 2 месяца, хорошо помогает адаптол ппо 1 таблетке 1-2раза в день

Здравствуйте. Согласна с коллегой. Также попробуйте добавить фенибут 250 мг 3 раза в день. Найдите психолога или психотерапевта.

Вы вышли из привычного круга и испытываете неуверенность и возможно даже страх в новом . Здесь как раз надо себя активно увлечь учебой , работой, любимыми занятием . Все ваши страхи отпадут . Погрузитесь глубоко в изучение предмета. Сезонный авитаминоз также влияет на ваше самочувствие. Полноценное питание, витамины A B C D . Тонизирующие травы : шалфей, чабрец, ромашка, бодан Алтайский. ароматизированные масла применяйте . Сами создавайте себе настроение . Помните вы молода и жизнь открывается перед вами.

Здравствуйте. Возможно это связано со со сменой привычных стериотипов( место жительства, учёбы, новые люди и т.д.). Плюс кризисный возраст( самоопределение в жизненном пути?)Возможно Это может являться незначительным стрессом для вас. Период адаптации займёт какое-то время, самое главное определитесь со своим целями( на ближайший год поставьте себе хотя бы 3-5 целей, касающихся вашего здоровья, карьеры , личной жизни, саморазвития). У вас всё будет получатся.
С уважением.

Если ваша цель покажется вам сложной для достижения, то разбейте её на очень мелкие шаги( то есть упростите до минимума).

Здравствуйте, Даша.
Согласна с доктором, что сейчас у вас адаптационный период.
Новое место, новые обстоятельства, новые условия, новый круг общения- это все воспринимается как стресс. Необходимо время - вы постепенно будете адаптироваться, у вас появятся друзья, цели, планы.

Здравствуйте, Даша!
Вы полностью изменили свою жизнь, у Вас кардинально изменилась окружающая обстановка и круг общения. Конечно, это является стрессом, следствием которого могут стать тревожность, неуверенность, подавленность, боязливость, робость, перепады настроения. Это трудно, но вполне закономерно. Вы переживаете период адаптации, привыкаете к новому укладу жизни. Когда Вы привыкнете к новой жизни, все встанет на свои места.
Чтобы было проще привыкнуть, перестроиться, справиться с негативными чувствами и начать видеть позитив, Вам стоит:
- Принять для себя тот факт, что жизнь изменилась, и нынешние трудности - это закономерно и временно. Вам надо привыкнуть, и все наладится.
- Искать позитивные занятия в новой обстановке. Старайтесь знакомиться с людьми, подружиться с кем-нибудь. Изучить, какие поблизости есть интересные мероприятия, кружки, курсы, занятия. Т.е. включайтесь в новую жизнь, в ее позитивные возможности.
- Не замыкаться в себе, искать поддержку. Вы можете делиться своими страхами и переживаниями с близкими. С родителями или другими родственниками, с которыми есть эмоциональная связь. И сейчас, когда Интернет так развит, Вы легко можете держать связь с прежними друзьями и знакомыми. Делитесь с ними своими чувствами, дайте им возможность поддерживать Вас. Можно даже так и говорить: мне страшно, я подавлена, мне нужна поддержка.
- Обратиться к психологу за поддержкой, чтобы было проще пережить этот период. Возможно, в Вашем учебном заведении есть психолог, к которому можно обратиться за консультацией. Изучите этот вопрос.
В любом случае, происходящее с Вами - это логично и закономерно. Настройтесь на хорошее, включайтесь в новую жизнь, помогайте себе привыкнуть к ней. Конечно, с прошлым прощаться грустно, Вы можете скучать и испытывать страх перед будущим, перед неизвестным и непривычным. Но важно не фиксироваться на грустных мыслях. Помните, что новое - это не только стресс, это еще и новые возможности, знакомства, впечатления! Впереди у Вас много интересного и хорошего. Все обязательно наладится!
С уважением, Анастасия

Здраствуйте. Так проявляется адаптация.для Вас это стресс.начинайте принимать Магне В6 по 1таб 2р в день месяц, и фенибут по 1таб 2р в день месяц. Ну и положительные мысли и эмоции.препараты помогут,но изменить ход Ваших мыслей не могут.при возможности посетите психолога