Как снизить повышенный пульс

Добрый день. Мне 26 лет С 2017 года имею тревожное расстройство, панические пароксизмы (как правило обостряется все весной и осенью). Впервые заметила странные ощущения в груди после двух бокалов шампанского. Стало сложно дышать и начала часто зевать. Через время начались покалывания в груди. Во время стрессовых ситуаций давление поднимается до 120/80-130/80. Вообще по жизни гипотоник. Пульс в спокойном состоянии при смене положения (например просто встала с кровати - 120-130). Сделала 2 экг, диагнозы разные написали. На приёме у доктора назначили Бисопролол. По четвертинке. В первый день все хорошо, пульс не больше 90, давление 100/70. Второй день приёма - пульс не больше 90, давление 85/55. Два дня назад я перестала принимать Бисопролол, так как с того дня давление так и пониженное, каждое утро максимум 90/60, но я себя уже нехорошо чувствую при таких цифрах (хотя для меня хорошее 100/70). А вот ЧСС после отмены бисопролола снова выше 100. Вот просто утром встала с кровати - уже 120-130.. :( И заметила, что часто бывает будто сложно вдохнуть на полную грудь и заканчивается это зевотой. Ещё есть частые покалывания в разных местах груди, но я все думаю, что это межрёберная невралгия, так как она тоже имеется. Ещё мой вес сейчас 100кг, рост 177, мне никогда это не мешало, я подвижная. Всегда весила 87, но в 2017 принимала Флуоксетин, после него набрала 20 кг, в 2019 забеременела, после родов была 107, уже полгода как вешу 100. И к сожалению, «в комплекте» с моим тревожным расстройством, это все меня ещё больше угнетает и я уже не знаю, что с собой делать :( За последнюю неделю из успокоительных начинала снова принимать Адаптол (состояние только усугубилось), и нейроплант. Ну и на постоянной основе - валериану.