Какие исследования пройти перед очной консультацией?

Здравствуйте! Такая ситуация: несколько лет назад (в 2015 или 2016 году) я крайне неудачно подвернула ногу в щиколотке с внутренней стороны, долгое время она болела, но не настолько сильно, чтобы я рассмотрела поход к врачу - такой возможности без серьёзной травмы не было, увы. Бинтовала, мазала чем-то противовоспалительным и старалась меньше ходить. После этого какое-то время она не беспокоила меня, но несколько месяцев назад я слегка подвернула ногу и боль вернулась с той же силой, теперь боли появляются при любом небольшой нагрузке. Но опухания не замечаю, внешних изменений нет. К врачу опять же не получалось попасть. На этой неделе резко начались боли даже в покое, когда я максимум выхожу с собакой во двор на 10 минут или даже просто сижу дома за работой. Вчера была небольшая нагрузка (7000 шагов), особых болей не заметила, зато сегодня, когда я только перемещалась по квартире иногда, боли стали невыносимыми к вечеру внезапно. Терпеть уже невозможно, буду искать возможность попасть к врачу лично, но перед этим хотелось бы сделать что-то из исследований, чтобы не ходить лишний раз, но не знаю, что здесь имеет смысл сделать. Рентген? УЗИ? Мрт/КТ?