Давно преследуют навязчивые мысли — вопрос №502861

Здравствуйте, я парень, мне 19 лет. Больше года мучает тревога и страхи, работал с психотерапевтом и психологами, но помогает лишь временно, иногда самому удается избавиться от них, но тоже временно. Появился страх, что я шизофреник, из-за того, что я постоянно веду диалоги в голове с разными людьми, с которыми могу не быть знаком лично. Это могут быть как мои друзья и близкие, так и какие-то артисты и т.п. Часто, возможно из-за тревоги, у себя в голове о чем-то рассуждаю, что-то будто объясняю человеку, но не жду ответа, так как понимаю, что это мои мысли, но не могу понять это в пределах нормы, или это вербальные галлюцинации? Из-за этого тоже тревога. Иногда мой внутренний голос, как бы не мой, он имеет тембр голоса моей матери, брата, знакомого или другого человека, которого я слышал. Иногда, когда думаю, в голову приходят фразы, которые где-то слышал или читал. И вообще мышление похоже на статью из интернета, будто читаю что-то, не знаю как объяснить... Но когда выключаю мысли, и нахожусь "здесь и сейчас", то тревога немного уходит, и мысли приходят в порядок, но потом автоматически я снова начинаю что-то крутить в голове, какие-то непонятные, бесполезные диалоги. Могу на людях немного улыбаться, или что-то пробормотать, когда вспоминаю что-то смешное или интересное, или сам у себя в голове выстраиваю ситуацию, в которой я шучу или говорю что-то. Часто фантазирую, особенно под музыку, это помогает справиться с тревогой, спрятать её, я пытаюсь с этим бороться, дабы искоренить саму тревогу. Так же, когда думаю о чем-то, думаю так, будто рядом находится какой-то человек, мой друг, например, и я как бы копирую манеру его поведения, это тоже связано с тревогой и я не могу от этого избавиться. Постоянно в голове играет разная музыка, иногда та, которую слышал очень давно. Читал, что здоровые люди ее не слышат, но я слышу часто и четко, могу сам воспроизводить в голове разные композиции. Перед сном бывают гипнагогические слуховые галлюцинации в виде каких-то звуков, фраз или слов. Не постоянно, но несколько раз в месяц. Также перед сном и после сна чаще всего чувствую тревогу. Часто перед сном перед глазами стоят какие-то образы, будто сериал смотрю, содержание не всегда запоминаю, но страшит то, что я понимаю, что я ещё не сплю, и я не понимаю, почему это всё вижу. Смотрел видео про шизофреников, про себя не могу сказать, что говорю нелогично, как они, не считаю себя родственником знаменитостей, разве что в голове гоняю мысли философские, политические, по муз. теории (я музыкант самоучка), опять же будто объясняю что-то в рамках диалога с другими людьми. По жизни я довольно тревожен, все воспринимаю, на свой счёт, социофоб в какой-то степени, но пытаюсь это отслеживать, и быть более открытым и уверенным. Как итог, меня тревожит то, что мои диалоги и возникающие в голове фразы, которые я читал или слышал, мысли, сериалы в голове перед сном, гипнагогические галлюцинации, это шизофрения.