Здравствуйте что делать если збился менструальный цикл

Збился цикл и я незнаю когда придут следущие месячные то есть они приходят вопще в разные дни и что в такой ситуаций делать я вопще незнаю то есть я вопще незнаю когда они у меня приходят я вопще незнаю свой цикл