Сон под фильмы — вопрос №529992

Здравствуйте! Многие засыпают под телевизор, компьютер. В этом нет чего то осудительного.

Здраствуйте. Это не является патологией.другое дело,что это доставляет дискомфорт Вам,но тут надо решать проблему сообща

Здравствуйте, Андрей!
То, что девушка засыпает под фильмы - это само по себе понятно. Она сама объясняет, что расслабиться мешают мысли о работе и делах, а фильмы отвлекают. На многих людей телевизор действует убаюкивающе, и под фильм многие могут заснуть. У нее это уже на уровне привычки, поэтому ей сложно заснуть без этого. То, что спит именно под фильмы ужасов - видимо, они ей нравятся, она привыкла к ним, поэтому они ее не пугают и не волнуют. Т.е. сама по себе ситуация понятная и распространенная, это не патология.
Является ли это проблемой? В принципе, привычка не самая полезная. Все-таки для нормального, глубокого и качественного сна лучше спать в темноте и тишине, без раздражающих факторов. А Вы говорите, что после окончания фильма экран продолжает гореть. Лучше бы найти возможность настроить так, чтобы экран потухал после окончания фильма.
И Вы говорите, что в итоге она плохо засыпает в поездках и пр., т.е. без телевизора. Поэтому лучше найти еще какие-то способы расслабляться, чтобы вариант фильмов был не единственным. Например, когда ложится спать, может попробовать рассказывать про себя стихотворения, которые помнит. Или вспоминать истории из книг, образы, представлять пейзажи. Т.е. что-то расслабляющее и отвлекающее внимание от мыслей о работе.
Что касается Вас - если Вы привыкли спать в темноте и тишине, то Вам это мешает, конечно. Тут остается о чем-то договориться, найти компромисс. Например, чтобы она включала фильмы не каждый вечер, а пробовала засыпать и сама. В качестве альтернативы телевизору можно включать музыку для сна, в Интернете можно найти подборки с расслабляющими мелодиями для сна, звуками природы. Или, если ей комфортнее с фильмом, настроить звук тихо и повернуть монитор под другой ракурс, чтобы не так сильно Вам мешало.
Таким образом, данная ситуация является проблемой в соответствии с тем, насколько это отражается на качестве ее сна и самочувствии утром и с тем, насколько это мешает Вам. В зависимости от этого можно искать решения и компромиссы или оставить все как есть.
Гармонии и здоровья Вам и Вашей девушке.
С уважением, Анастасия

Здравствуйте. Не думаю, что это медицинская проблема, требующая "лечения". Тут нужно общаться, договариваться.

Здравствуйте, Андрей!
Важно найти компромисс, либо Вам действительно повязку надевать, беруши, либо девушка засыпает, а Вы, после того, как она заснула - выключаете монитор и тоже засыпаете, либо девушка смотрит фильм на телефоне, в наушниках, либо смотрит на мониторе, но в наушниках, не мешая Вам, т.е. нужно найти общее решение, которое устроило бы и Вас, и девушку. Есть также вариант спать раздельно, но это решает каждая пара сама. Важно, что Вас и ее устраивает вместе.
Девушку беспокоит этот факт, что она засыпает под фильм? И почему именно под "ужасы"?
"По её словам, когда ложиться спать то в голове много мыслей о том, что нужно сделать по работе, по дому, по жизни и прочее и прочее, а фильм действует как отвлекающий предмет от этих мыслей."
Вот и ответ. У девушки в голове много мыслей и она пытается отвлечься, а при засыпании (без монитора), девушка думает о том, что ее беспокоит на работе, дома и т.д., это не дает расслабиться ей и заснуть, поэтому девушка нашла такой способ.
Важно понимать, что именно ее беспокоит и работать уже с этим, если девушка хочет вообще с этим работать.
Ищите также компромисс, привыкать друг к другу - это нормально, договариваться друг с другом тоже нормально.