Не выговариваю твердую букву Л

Здраствуйте, мне уже 16 лет и я никак не могу произнести твердый звук Л. Если после Л, идут буквы Е,И,Ь,Я, то все произносится нормально, но если после Л идут такие буквы как А,Ы,О,У то я произношу их просто ужасно. Пожалуйтса если вы знаете какие нибудь упражнения, поделитесь ими, а то жить так просто ужасно