Что вас беспокоит?
Массаж во время беременности, в 1 триместр
Добрый вечер, хотелось бы узнать мнение специалистов по поводу массажа спины во время 1 триместра беременности, можно ли его вообще делать в беременность или можно только локально какие то зоны (например только шейно-воротниковую, грудной отдел). Просто у меня есть протрузия в поясничном отделе, работа у меня сидячая, и зная то что нагрузка на более поздних сроках беременности на поясничный отдел значительно возрастет, можно ли заранее с помощью массажа как то немного снять спазмы, как бы немножко подготовится, но конечно только без вреда для плода. И если массаж с какой то определенной недели все таки можно, то можно ли лежать на животе во время массажа? Сейчас у меня 7 недель, первая беременность
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации акушера за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Добрый день.
Если нет никаких жалоб, то конечно массаж можно делать
Принятый ответ
Здравствуйте. Не рекомендуется массаж во время беременности. В больших сроках Вы можете для облегчения носить бандаж - с 20 недели - и коленно локтевое положение 10-15 минут 4 раза в день - это будет разгружать Ваш позвоночник.
Здравствуйте. Массаж во время беременности противопоказания. Можно только поглаживание. Ночите бандаж для беременных, он хорошо помогает во время беременности
Здравствуйте. Шейно воротниковую зону можно, если во время массажа У вас не будет жалоб. Так как массаж выполняется лежа на животе, У вас может заболеть низ живота от излишнего давления на область матки. Можно лежать спиной на аппликаторе кузнецова, это такой колючий коврик.
Алёна, Добрый день, спасибо за ответ, а до какой недели вообще в целом можно лежать на животе? Не только во время массажа
Принятый ответ
Пока не чувствуете дискомфорт. Зависит от того есть ли у вас вообще живот. Если вы худенькая, то У вас в скором времени будет видно матку, тогда вам уже и на 8-9 неделях нежелательно лежать на животе. А если У вас и до беременности был животик, то вы можете и в 12 недель не чувствовать неприятных ощущений и спокойно лежать.
Здравствуйте, Оксана! Пояснично крестцовую зону массажировать нельзя, можно стимулировать угрозу прерывания беременности. На шейно воротниковый и грудной отдел ограничений нет. При сидячей работе нужно менять положение, 45 минут сидеть, 15 стоять. Носите бандаж при дискомфорте. Дома коленно локтевая позиция для разгрузки позвоночника. Отлично разгружает позвоночник бассейн. Лёгкой беременности!
Ольга, спасибо большое за ответ! На моем сроке еще можно лежа на животе осуществлять массаж?
Принятый ответ
Можно, матка надёжна закрыта мышцами, в 12 недель матка будет выходить из за лобка, там уже не желательно.
Похожие вопросы по теме
- 11 Февраля 20161 ответ
- 2 Декабря 20161 ответ
- 5 Февраля 201724 ответа
- 30 Ноября 20172 ответа