Болит поясница после поднятия тяжести

Алина Яковенко17 Июля 2021

4.9

Невролог

59 390 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте.
Нужен очный осмотр невролога. Желательно пройти МРТ пояснично-крестцового отдела позвоночника.
По лечению:
- для уменьшения болей мовалис 15мг 1 раз в день 7 дней
- для снятия мышечного спазма миорелаксанты - толперизон 150мг 2 р в день 2 недели
- витамины группы В - мильгамма композитум 1 т 2 раза в день 1 мес
- местно диклофенак гель 3 р в день, аппликатор Кузнецова 10 мин 3 раза в день 2 недели
Избегайте поднятия тяжестей, резких наклонов и поворотов, длительных вынужденных положений тела.
Спать желательно на ортопедическом матрасе.
Когда боль уменьшится, начинайте регулярно делать гимнастику для позвоночника. Хорошо помогает плавание.
В период обострения при длительных статических нагрузках надевайте полужесткий корсет на пояснично-крестцовый отдел чтобы разгрузить его.

Яна Потехина17 Июля 2021

5.0

Невролог

49 962 консультации

Принятый ответ

Здравствуйте. У Вас видимо идет давление на нервный корешок образующий седалищный нерв. Если возможность будет пройдите МРТ пояснично-крестцового отдела позвоночника.
Сейчас нужен покой.
По лечению:
Дексалгин 2 мл внутримышечно 1 раз в день - 3 дня утром
Тексаред 20 мг 1 таблетка в день после еды - 7 дней вечером.
Толперизон 150 мг по пол таблетке 3 раза в день - 2 дня, затем по 1 таб 2 раза в день - 12 дней.
Комбилипен табс по 1 таб 2 раза в день - 1 месяц
Втирать Диклофенак мазь 2% в поясницу и ягодицу - 3 раза в день – 10 дней.
Ложиться на эпликатор Кузнецова поясничным отделом и ягодицами на 20 минут -2- 3 раза в день – 15 дней.
Спать на полужестком ортопедическом матраце и только на боку.
Как боли у Вас уменьшатся начинайте регулярно выполнять гимнастику на поясницу. Заниматься плаванием.
В наклонную не работать, тяжести не поднимать, долго в вынужденной позе на находиться, чаще делать разминки вставать.
А мрт необходимо для того чтобы мы понимали реальную картину позвоночника, оценили нет ли протрузий и грыж.
На 12 часов можно клеить нанопласт, он хороший эффект дает, на поясничную зону - 3 дня. носить в день не более 12 часов.

Екатерина Кисель17 Июля 2021

4.0

Терапевт, Невролог

75 794 консультации

Принятый ответ

Здравствуйте! Желательно сделать МРТ поясничного отдела позвоночника.
Для того, чтобы снять болевой синдром нужны противовоспалительные препараты например ксефокам 8 мг 2 раза в день в сочетании с витаминами группы В например нейробион 1 таб 3 раза в день и миорелаксантами мидокалм 1 таб 2 раза в день.
Хорошо сочетать медикаментозную терапию с физиотерапией, например амплипульс на поясничный отдел.
Для профилактики необходимо регулярно делать зарядку для позвоночника. Хорошо помогает йога и плавание. Избегать длительных вынужденных поз и подъёма тяжести.