Стала торчать кость — вопрос №557482

Здравствуйте, Ирина !
Перейдём сразу к Вашим вопросам .
1. что за кость стала торчать, опасно ли и что делать (сначала ее не было, появилась позже, на второй ноге отсутствует)?
ЭТО НЕ КОСТЬ, ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ИМЕЛО МЕСТО ПОВРЕЖДЕНИЕ КСА , А ПРИ ЭТОМ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОИСХОДИТ КРОВОИЗЛИЯНИЕ В СУСТАВ В БОЛЬШЕЙ ИЛИ МЕНЬШЕЙ СТЕПЕНИ И ВОСПАЛЕНИЕ ОБОЛОЧЕК СУСТАВА ! ТОРЧИТ НЕ КОСТЬ , А УПЛОТНЕННАЯ , УТОЛЩЕННАЯ СИНОВИАЛЬНАЯ ОБОЛОЧКА СУСТАВА ! ЭТО БЕЗУСЛОВНО ПРОЙДЁТ ПОСЛЕ СНЯТИЯ ВОСПАЛЕНИЯ , ИСЧЕЗНОВЕНИЯ СИНОВИТА !
2. Нужно ли делать упражнения для голеностопа через боль?
ЭТОГО ДЕЛАТЬ НЕЛЬЗЯ НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ !ДОПУСТИМЫ ВСЕ ДВИЖЕНИЯ И В ТОМ ОБЪЁМЕ , КОТОРЫЕ БОЛИ НЕ ВЫЗЫВАЮТ !
3. Нужно ли носить бандаж (после него как то хуже даже) да и почти месяц прошёл уже?
ЕСЛИ ПОСЛЕ ТРАВМЫ БЕЗ ПЕРЕЛОМА ПРОШЛО УЖЕ ТАК МНОГО ВРЕМЕНИ , ТО НОСИТЬ БОНДАЖ НЕТ СМЫСЛА !
4. Вернётся ли кость обратно, можно ли будет заниматься спортом и когда?
БЕЗУСЛОВНО ВЕРНЁТСЯ , ЭТО ТОЛЬКО ВОПРОС ВРЕМЕНИ !
ПОСЛЕ ИСЧЕЗНОВЕНИЯ ВОСПАЛЕНИЯ В СУСТАВЕ , ОКОНЧАТЕЛЬНОГО РАССАСЫВАНИЯ ВСЕГО ,ЧТО ТАМ БЫЛО ПОСЛЕ ТРАВМЫ ВСЁ ВЕРНЁТСЯ К СОСТОЯНИЮ, КАКОЕ БЫЛО ДО ТРАВМЫ !
Если значимых болей сейчас нет , то таблетки, уколы Вам не нужны , достаточно проведение курса физиотерапевтического лечения и наружного применения кремов :
- МАГНИТОТЕРАПИЯ , 1 РАЗ В ДЕНЬ № 10 ;
- КРЕМ ТРАУМЕЛЬ "С" НАТОСИТЬ ТОНКИМ СЛОЕМ НА ПРОБЛЕМНУЮ ОБЛАСТЬ , И ОКРЕСТНОСТИ , В РАДИУСЕ 6 - 7 СМ , 2 РАЗА В ДЕНЬ И ПОЛЕЖАТЬ МИНУТ 20 - 30 ПОКА КРЕМ ВПИТАЕТСЯ В КОЖУ !
Прогноз вполне благоприятный !
Удачи Вам !

1. что за кость стала торчать, опасно ли и что делать (сначала ее не было, появилась позже, на второй ноге отсутствует)?
Это ладьевидная кость. При повреждении КСА голеностопного сустава мог также пострадать и таранно-ладьевидный сустав. Ладьевидная кость могла встать в положение незначительного подвывиха и теперь "выпирает". Рентген здесь бесполезен. КТ или МРТ. Лучше для диагностики подвывиха КТ, а для диагностики повреждения связок только МРТ.

2. Нужно ли делать упражнения для голеностопа через боль?
НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ!!! И ходить через боль то же нельзя.

3. С бандажом должно быть лучше, а не хуже. Или неправильный (не по размеру) бандаж. Если хуже, то не носите, конечно.

4. Ну, по идее должна встать на место со временем. Сейчас важно не перегружать ногу, избегать боли, использовать мази НПВС. Можно Траумель или Цель Т. Должно в течение месяца пройти. А если нет, - тогда КТ и\или МРТ.

Добрый вечер. Шишка -это ладьевидная кость. Воспалилось возможно из-за неудобной обуви или нагрузки. Возможно есть вальгус стопы. Нужно сделать хорошие ортопедические стельки-индивидуальные. Удобная обувь.Место шишки - местно гель диклофенак - 7 -10 дней.