Что вас беспокоит?
После упражнений что то произошло с шеей.
Здравствуйте.Третий день пульсирующая боль когда встаю с кровати,наклоняюсь разгибаюсь.После упражнений на растяжку,делал на полу лежа на животе,а именно после следующего(ноги вверх,голова и плечи вверх и раскачивался как лодка). Какие обследования пройти? Нужно делать растяжку на доске Евминова и массаж? Тяжесть в шее и ощущение что там что то защемилось. Спасибо.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации ортопеда за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, Дмитрий. Произошло смещение межпозвонкового диска в шейном отделе. Пройдите МРТ шейного отдела позвоночника, с результатом придите к неврологу.До обследования от упражнений и массажа воздержитесь. Если боль сильная, можно принять любое обезболивающее-ибупрофен, нимесулид.
Здравствуйте! Скорее всего, это мышечный спазм. Попробуйте массаж шейно-воротниковой зоны, лечебную физкультуру для расслабления (но только не для укрепления) мышц шеи. Физиотерапия (электрофорез с новокаином) и иглорефлексотерапия тоже будут кстати.
Растяжку самостоятельно делать я бы не советовал.
Похожие вопросы по теме
- 16 Октября 201913 ответов
- 7 Августа 20231 ответ
- 2 Октября 20233 ответа