Не сгибается мизинец после ушиба — вопрос №568626

Здравствуйте! У меня 2 проблемы.
1. Несколько лет назад ушиб мизинец на руке, удар пришёлся на сустав. После этого к врачу не ходил, палец не разгибал, потому что болел и опух. В общем зажил сам собой, но после этого уже не разгибался в суставе. То есть он сейчас имеет ограниченное разгибательное/сгибательное движение. Прошло уже 6 лет. Делал снимки 3 года назад, перелом не подтвержден. Как вернуть подвижность и эстетичность пальца? Полагаю, что оперативное вмешательство поможет мне. Не могли бы вы мне рассказать, насколько это сложно и как долго будет происходить восстановление после операции?

Второй вопрос касается постоянных щелчков в ступне. Если я иду или если просто делаю круговые движения/повороты/наклоны ступни, то она достаточно громко и отчетливо щелкает где-то в суставе. Данные щелчки я наблюдаю уже много лет, около 7-8 лет наверное и они мне доставляют дискомфорт, но не болевые ощущения. Хотя совсем недавно после пробежки у меня разболелось в области сустава/пятки и уже неделю болит. Хотел бы узнать, как можно избавиться от щелчков в суставе стопы. Опять же полагаю, что потребуется оперативное вмешательство. Хотел бы знать, на сколько распространено данное явление и насколько успешно оно лечится?