Я лишаю себя сна чтобы чувствовать энергию, бодрость и мотивацию — вопрос №580013

Здравствуйте, депривация сна помогает только при депрессии, механизмы этого неясны. Лечением в этом случае занимаются психиатры. Возможно, вам также поможет светотерапия ярким светом 10000Лк в утренние часы.

Стоит обратиться к психотерапевту.
В лечении инсомнии и депрессивных расстройств хороший эффект оказывает когнитивно-поведенческая терапия с психотерапевтом.
Следует нормализовать режим дня. Старайтесь в одно и то же время ложиться спать и вставать.
В течение дня должна быть достаточная физическая активность.
Соблюдайте гигиену сна - в комнате, где спите должно быть темно и тихо, перед сном хорошо проветривайте. За 2-3 часа до сна ограничьте гаджеты и телевизор.

Здравствуйте, Леонора!
Трудно однозначно ответить на Ваш вопрос, тут нужно подробнее разбираться. Тут разные причины могут быть - психологические, психические, соматические, неврологические. Лучше пройти обследование.
Важен еще такой вопрос - после сна Вы целый день чувствуете апатию или только после пробуждения? Возможно, Вы долго не можете "очнуться". А без сна перевозбуждение может быть.
В любом случае, имеет смысл попробовать нормализовать график сна и отдыха - спать каждый день ночью, ложиться и вставать примерно в одно и то же время. Возможно, если Вы сутки не спите, то на самом деле устаете, потом отсыпаетесь как следует - больше часов, чем если бы Вы спали каждый день - а потом долго не можете прийти в себя, чувствуете вялость. Попробуйте нормализовать режим и понаблюдать за своим самочувствием.
Будьте здоровы!
С уважением, Анастасия