Главная
Вопросы
Консультация терапевта
Вопрос №580853

Что вас беспокоит?

Витамины, омега 3, Витамин Д3

Доброго времени суток. Как можно и нужно принимать витамины: Магне B6, Витамин Д3, Омега 3, селцинк плюс, селен? Можно ли принимать их сразу в один прием или же стоит по отдельности, оставляя какой-то промежуток времени между приемом?

16 Августа 2021·Просмотров: 30381·Айна

Принятый ответ

здравствуйте
магне В 6 по 1 таб 3 раза в сутки
Вит Д 3 утром до 12 часов желательно
омега 3 один раз в сутки во время приема пищи
селцинк вместе с селеном не считаю правильным принимать, либо принимайте цинк и селен отдельно, либо только селцинк по 1 таб в сутки.
все препараты можно принимать сразу после еды.
они хорошо сочетаются между собой, всасыванию друг-друга не мешают

Елена, спасибо за ответ. Скажите пожалуйста, а какой фирмы советуете брать омегу 3, Витамин Д3 и МагнеB6?

омега 3 препарат омега-3 с хорошей доказательной базой.
по поводу Д3 лучше детские формы (аквадетрим, вигантол в каплях).
Магне В6 принципиальной разницы не вижу.
селцинк он один препарат именно в комбинации.

Принятый ответ

Здравствуйте витамин Д желательно пить в первой половине дня во время еды, магний в6 1 т 3 раза в день во время еди запивая стаканом воды, омега 3 принимать после еды, сельцинк тоже во время еды 1 раз в день в обед.

Принятый ответ

Здравствуйте.
Вит Д с утра
Магне В6 лучше к вечеру, он может вызывать лёгкий седативный эффект
Омега с приемом еды в любое время суток
Селцинк или селен,что то одно из них,так как селцинк содержит уже селен.

Принятый ответ

Здравствуйте!
Все препараты между собой сочетаемы.
Единственная момент, принимайте что - то одно Селцинк или селен.
Витамин Д какую дозировку пьёте? Исходный уровень его известен?

Анна, планировала пить 2000 ед витамина Д3, в целях профилактики. Неизвестен

Если не известен исходный уровень - то 2000 ед это максимально допустимая профилактическая доза. Лучше принимать витамин д в утренние часы.
Магний 100 мг 3 раза в сутки до месяца.

Анна, пропили Магне Б6 месяц, через какое время можно будет его снова пропить?

Через 2-3 месяца.

Принятый ответ

Здравствуйте, все препараты между собой сочетаются, только селен и сел цинк можно и тоже, принимать что-то одно. Магний 2 раза в день, селуинк 2 раза в день, витамин Д дозировка зависит от его уровня, есть дефицит или нет, если для профилактики, то 1000 ед в день достаточно, омега 3 1000 мг в день

Добрый день! Можно все сразу утром после еды

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.