Температура, слабость, хронический воспалительный процесс

Здравствуйте! Мне 32 года. Осенью в 2018 году заболело горло после поездки, особо этому значения не придал, так как иммунитет всю жизнь был средний, в детстве ставили острый синусит, хронический гайморит (удаляли аденоиды в возрасте 7 лет, в след раз говорили удалить в 17-18, но уже не удалял). Но горло стало болеть почти постоянно, при этом очень часто пользовался различными спреями. Кроме горла ничего не болело. Потом переставало болеть, но осталось моим слабым местом. В 2020 году стал иногда ощущать ломоту суставов (при этом по ощущениям был абсолютно здоров), затем иногда и по сей день внезапно может появиться усталость. В 2021 году (январь) после силовой тренировки слег с температурой, продержалась она около 5 дней, как будто бы обычная простуда. Затем в течении несколько месяцев сходил еще 7 раз на тренировки (именно силовые) и 6 раз заболел.(супруга при этом не заражалась от меня) Забросил силовые, стал играть в хоккей - организм реагирует абсолютно нормально. Снова силовая и снова температура. Сходил к доктору, сдал анализы (многие из них были не лучшими) и прописали мне различные витамины, уколы. Всё это сделал, показатели выравнились (помимо год назад примерно перешел на почти правильное питание, исключил алкоголь и стал регулярно посещать тренировки), но по анализам все равно очень слабый иммунитет и высокое СОЭ (врач сказал, что это говорит о хроническом воспалительном процессе). Извините, что так много и подробно написал, но вёл всё это к хроническому воспалительному процессу. Как его найти, обнаружить, побороть? И еще в последнее время по всему телу начали появляться родинки, так же часто начали выходить фурункулы.