Нужна консультация по отказу от наркотиков

Не знаю как себя остановить, каждый вечер обещаю себе одно и тоже, что с утра не буду, а с утра, проходит 3 часа и я курю, бухаю или нюхаю. Имею постоянный контакт с наркомана ми и не могу поменять свое окружение полностью и себя не получается победить.