НЕ могу выйти из состояния возбуждения

Галина Корчагина26 Августа 2021

5.0

Принятый ответ

Здравствуйте! А половая жизнь у Вас присутствует?

Иван Тяпкин26 Августа 2021

4.2

Принятый ответ

Здравствуйте Михаил!
Ваши личные семейные проблемы, которые вывели вас из состояния психического равновесия, имеют психогенную природу, и поэтому, наряду с медикаментозным лечением, вам желательна и психотерапия с психологом/психотерапевтом.

Людмила Заволока26 Августа 2021

3.6

Принятый ответ

Здраствуйте. Опишите более подробно жалобы,есть понижение настроение,нежелание работать ,жить?страхи,приступы сердцебиения,ком в горле?суицидальные мысли?на препаратах совсем не отмечалось улучшения?

Анастасия Черкасова26 Августа 2021

3.9

Принятый ответ

Здравствуйте, Михаил!
Если случившиеся события так сильно выбили Вас из колеи - значит, с этими обстоятельствами необходимо конструктивно разобраться. На фоне тревоги одни и те же мысли могут крутиться по кругу, создавая впечатление, что вообще непонятно, что делать, однако в действительности все разложить по полочкам возможно. Поэтому постарайтесь разложить ситуацию четко и конструктивно: что произошло, какие объективные последствия этого, какие есть варианты решения. Если не получается, то представьте, словно речь идет не о Вас, а о ком-то другом, чтобы получилось посмотреть на ситуацию со стороны - чтобы не погружаться в эмоции, а возможно было посмотреть на происходящее максимально объективно. Подумайте, что бы Вы посоветовали человеку на Вашем месте.
Также, конечно, надо постараться просто отдохнуть, отвлечься, набраться сил. Ведь постоянно думать о проблеме бессмысленно, это лишает сна и покоя, отчего конструктивность снижается. Поэтому постарайтесь посмотреть фильм, например, почитать книгу.
Также Вам стоит поговорить с кем-то о том, что Вас беспокоит, чтобы иметь возможность поделиться и получить поддержку. Благодаря общению с людьми можно увидеть, что выход есть. Это может быть близкий человек, друг или психолог, который поможет Вам разобраться в ситуации. Если препараты в данных дозировках не облегчают состояние, то лучше очно проконсультироваться с врачом-психотерапевтом.
Главное, помните, что в действительности все решаемо. Тревога очень мешает думать и сосредоточиться, то на самом деле разобраться в проблемах возможно.
Здоровья Вам и гармонии.
С уважением, Анастасия

Илья Федин26 Августа 2021

4.9

Психотерапевт

Принятый ответ

Здравствуйте. Нужна более подробная информация о вашем состоянии, более подробные жалобы. Однако, очевидно, что кроме лекарств вам нужна психотерапия.

Наталья Пономарёва26 Августа 2021

3.4

Здравствуйте.
Какое событие вывело вас из равновесия?

Кристина Дубровина26 Августа 2021

3.4

Михаил , здравствуйте! Вы предоставили мало информации. С травмирующими событиями можно и нужно рпботпть