Что вас беспокоит?
Вырывание волос, навязчивые мысли, повторение фраз во время истерики
Здравствуйте, с детства начались проблемы. В основном это связано с матерью, избеение и гипперопека. У меня все началось с выдергивание ресниц закончилось выдергиванием волос на голове. Так же есть проблемы с тремором, когда сижу трясется правая нога. Если случаются истерики раз в месяц ( а они случаются ), то во время этого начинаю повторять какую то фразу из контекста по нескольку раз пока не остановлю себя в голове. Так же бывает такое, что хожу по комнате слушая музыку забываюсь и могу заговорить сама с собой или непроизвольно дёрнуть рукой, даже не подумав об этом, начинаю придумывать ситуации в голове и из за них как будтобы начинается внутри тревожность и агрессия просыпается и сердце учещно биться. Потом когда понимаю что всё это время бегала по комнате наматывая круги, становится не по себе. А так же моюсь слишком горячей водой, можно сказать кипятком когда привыкаю делаю ещё горячей появляются красные пятна на теле. Как думаете ,что в такой ситуации делать? Что подскажите ? Надо лечить?
Здравствуйте, Руслана! Вы подвергались насилию в детстве и психика ребёнка адаптируется к этому как может.
Вы описываете механизм навязчивости, (окр, навязчивые мысли, действия), эти мысли говорят о том, что Вы уязвимы, что внутри Вас повышенный уровень тревоги, страх. Сейчас Вы пытаетесь своими мыслями вернуть себе контроль, этот механизм навязчивых мыслей закрепился уже давно. Нужно понять, как он сформировался. Часто этот механизм формируется ещё в детстве, когда ребёнок не может чувствовать себя в безопасности, когда он не чувствует себя защищенным и он пытается вернуть себе контроль и спокойствие, поэтому и придумывает для себя эти мысленные «условия» — ведь суть их одна — защита, чтобы всё было хорошо!
Для начала, стоит обратиться к врачу-психиатру (это НЕ психолог), а именно врач. Он сможет оценить Ваше состояние, провести диф.диагностику (часто бывает, что навязчивые мысли выступают в структуре других состояний), сможет при необходимости назначить лечение!
А уже на фоне лечения или после консультации у врача. Вам предстоит начать работать с психологом. Исследовать свою тревожность, найти то время, когда внутри Вас стало формироваться это чувство беспомощности и когда Вы стали придумывать эти мысли, чтобы вернуть себе контроль. Разобрать, что происходило тогда. Работать над собой, над фрустрированным чувством принятия, над чувством безопасности, защищенности, доверия.
Похожие вопросы по теме
- 11 Июня 20192 ответа
- 25 Октября 20191 ответ
- 22 Ноября 20194 ответа
- 21 Апреля 20202 ответа