Елена, да, я 4 года назад сбила реж и не могу восстановить его. Днем я не могу обсолютно ничего делать. но я раньше работала через силу листовки раздавала, но меня никто не слышал, у меня голос был тихий из-за изнеможенности, но вы не прймете это состояние. И я ложилась в 9 вечера пила мелоксен и травы( щас 2 года пью) а преведущие 2 года я тупо себя рарушала сидением в телефоне с 22.00 и ранним подьёмом в школу . Я днем пуиаю слова и мне сложно что-то обьяснить. Я болею примерно неделю и один-4 деня могу не не болеть ( простуда) я лечусь сбором трав от простуды и терафлю. На полесомнографии когда я спала были зафиксированны скачки пульса до 140 и резкие пробуждения( из-за них я не высыпаюсь. В каком бы овощном состоянии я не была бы днем я не смогу нормально уснуть. До 22.00 проще потому-что, когда сбивала реж я начинала сидеть в теле после 22.00. Но я все равно часто просыпаюсь с 140 пульсом и с таким пульсом засыпаю. Мне хорошо, много энергии как-будто коффе выпила, много мыслей, а днем их нет мозг не включается. И мне кажется, что у меня утром не вырабатывается кортизол, а ночью вырабатывается. Я ГОД себя изнеможала хождением в коледж, но часто пропускала и работой. Это было очень жестоко. Я просыпалась в 7.30 я все делала что-бы просыпатся во столько начать, засыпала в 21.40 примерно, я себя даже изнемажала будучи изнемажденной, но из-за частых простуд я не смогла тупо приходить на пары и я забросила колледж( но я не хочу еще раз себя по жескому изнеможать что бы как -то более менее почувствовать человеком) У меня описана моя ситуация в преведущем вопросе и там анализы ( на них псг там нет глубокой фазы сна , ферритин снижен, омега 3, лактат повышен, венозная дисфункция, патологические измения артерий они на 27 л) мне невролог ставила анемию. Она еденственная кто меня более менее поняла. а все остальные посылали к психиатру, но у меня ОСНОВНАЯ проблемма это инемаженность сильная днем. Дипрессия у меня есть возможно, но это не основное. Если я прийду домой после 6ти вечера я буду хуже спать тк мозг насытится кислородом и ему станет еще лучше. А днем еслт я гуляю мне не лучше. Я просто чувствую как сеюя изнеможаю. Меня не понимают врачи и мне никто не мог помочь. И с кортизолом я чувствую как наконец то я возможно нашла причину...и я её сама решила найти разобратся во всем все прочитать, когда хорошо, просто с вами посоветовалась на этом сайте. Только у меня пульс с 22.00 до 1 часу ночи, а потом ч засыпаю если без мелаксена и трав просыпаюсь я рано и сплю с частыми пробуждениями, которых я не помню. Я не могу выспатся даже с мелоксеном и травами и сколько бы не спала. Но мне лучше рано просыпатся, но мне жесть сложно просто я не слышу будильник и я 3-4 мес старалась в 7.30 просыпатся потом начала, но я сильно себя изнемогала и выживала днем.Мне 18 л 51 кг, но на биомпедасном обследовании показало, что доля жира немного привышает. Я чисто по генам не толстая.