Витамины и аминокислоты — вопрос №598431

Question

Витамины и аминокислоты — вопрос №598431

Анна

2024 просмотра

7 сентября 2021

Добрый день! Девочке 11 лет. Страдает сезонным полинозом, в остальном здорова. Вопрос про витамины и аминокислоты.
1. Занимается профессиональным спортом, тренировки по 3-4 часа 5 раз в неделю, большие физические нагрузки + школа.
2. Постоянно шелушится кожа на лице, в районе носогубного треугольника (точно не аллергия). Мажем бепантеном, скин активом, но не помогает. Может быть организму не хватает каких-то веществ.
3. Сам факт того, что переходный возраст и активный рост.
Учитывая три фактора - вопрос: какие витамины и аминокислоты можно и нужно попить? Не сильно верю комплексам, где все в одной таблетке, может быть зря? Мне кажется, из них мало что реально усваивается.

Вопрос закрыт

витамины

аминокислоты

поддержка организма

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация педиатра онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация педиатра

НЕ ЗНАЕТЕ, К КОМУ ОБРАТИТЬСЯ? МЫ ПОМОЖЕМ!

Выберите один из популярных запросов:

5 ответов врачей

Пожаловаться

Анна, 7 сентября 2021

Клиент

Анастасия, давно, уже и не помню когда. Нужно сдать только ОАК? Или феритин для детей тоже имеет значение?

Пожаловаться

Иванисова Анастасия Георгиевна, 7 сентября 2021

Педиатр

Старайтесь сдавать ОАК хотя бы раз в год. Ферритин тоже актуален для детей. Далее по результатам
Вит Д 1000-1500 ме в профилактических целях , тем более если спортсменка . Омегу давайте . Правильное питание . Из микроэлементов актуально цинк селен.

Пожаловаться

Анна, 7 сентября 2021

Клиент

Анастасия, какую именно Омегу и в какой дозировке? И цинк?

Пожаловаться

Иванисова Анастасия Георгиевна, 7 сентября 2021

Педиатр

Анна, по вашему возрасту суточная дозировка омеги составляет 800-1000мг(1 г) . Вы можете посмотреть на айхербе ,либо в аптеке какие есть варианты и какова ценовая политика. Кому то подходят в виде суспензии,кому то в виде жеват.пастилок. Главное это состав- омега 1000мг (+/-100мг) и жирорастворим вит могут быть А,Е,К.

Пожаловаться

Иванисова Анастасия Георгиевна, 7 сентября 2021

Педиатр

Но самое актуальное это питание : рыба, шпинат , мясо ,натуральные соки , ребёнку орехи по 57 шт ежедневно. ,фрукты,овощи- клетчатка .

Пожаловаться

Анна, 7 сентября 2021

Клиент

Татьяна, подскажите, какая норма феритина у детей? Спрашиваю, потому что у взрослых он отличается от норм лаборатории. У детей он рассчитывается исходя из массы тела? Или также должен был не меньше 60?

Пожаловаться

Анна, 7 сентября 2021

Клиент

Татьяна, и еще вопросик, как относитесь к элькару? Есть в нем польза учитывая физические нагрузки? Помню, нам его назначали в более раннем возрасте.

Пожаловаться

Проценко Татьяна Владимировна, 7 сентября 2021

Невролог, Терапевт, Педиатр

Идеальные показатели ферритина равны массе тела в любом возрасте.

Пожаловаться

Проценко Татьяна Владимировна, 7 сентября 2021

Невролог, Терапевт, Педиатр

Если ребенок нормально справляется с нагрузками и хорошо себя чувствует дополнительный прием метаболических препаратов не нужен.

Пожаловаться

Анна, 7 сентября 2021

Клиент

Наталия, подскажите, какая норма феритина у детей? Спрашиваю, потому что у взрослых он отличается от норм лаборатории. У детей он рассчитывается исходя из массы тела? Или также должен был не меньше 60?

Пожаловаться

Сошникова Наталия Владимировна, 7 сентября 2021

Эндокринолог, Сомнолог

Для 11 лет ферритин не менее 35 должен быть, а у спортсменов не менее 45.

Пожаловаться

Анна, 7 сентября 2021

Клиент

Наталия, большое спасибо! А что скажете по поводу аминокислот? Есть ли в них необходимость? Помню, ребенку назначали в более раннем возрасте элькар. Нужен ли он при физ нагрузках?

Пожаловаться

Сошникова Наталия Владимировна, 7 сентября 2021

Эндокринолог, Сомнолог

Не вижу в элькаре необходимости.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Аллергия на витамины

4 ответа

8 января 2023

Лиля, Екатеринбург

Вопрос закрыт

Что делать, если умираю(ну не так жестко,но мысли уже есть)

3 ответа

15 марта

Саша

Вопрос закрыт

Дифицит витаминов

5 ответов

17 июня

Вика

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Accepted Answer · 2021-09-07T05:47:46+03:00

Пожаловаться

Иванисова Анастасия Георгиевна, 7 сентября 2021

Педиатр

Анна, здравствуйте. ОАК как давно сдавали? Анемии нет?

Принятый ответ

Accepted Answer · 2021-09-07T06:35:13+03:00

Здравствуйте! Сухость кожных покровов может быть симптомом анемии. Нужно сдать общий анализ крови, ферритин для ее исключения. Витамины и микроэлементы назначаются только в случае их дефицита, который подтверждён лабораторно. Правильно, что не верите в силу поливитаминов, так как действительно львиная доза витаминов и микроэлементов в препарате не усваиваются должным образом и взаимоисключают друг друга. Из витаминов, которые рекомендованы для постоянного приема существует только витамин Д, принимать в профилактической дозировке 2000 МЕ в сутки ( перед началом приема можно также сдать анализ, чтобы исключить наличие его дефицита - в этом случае нужны другие дозировки) - предпочтение лучше отдать масляной форме препарата, так как витами жировастворимый. В остальном самая лучшая профилактика гиповитаминоза, это сбалансированное питание.

Accepted Answer · 2021-09-07T06:58:44+03:00

Пожаловаться

Сошникова Наталия Владимировна, 7 сентября 2021

Эндокринолог, Сомнолог

Здравствуйте. Проверьте уровень ферритина и вит Д, у спортсменов эти витамины расходуются больше других. остальных витаминов достаточно в разнообразном питании.

Принятый ответ

Accepted Answer · 2021-09-07T07:54:09+03:00

Доброе утро. Витамин Д нужно давать весь осенне- зимне- весенний период, летом в пасмурные дни, детям до 14 лет. Сдайте общий анализ крови, для исключения анемии, в период повышенных физических и умственных нагрузок, давайте магний В6.

Плёнкина Дарья Александровна, 7 сентября 2021 · Accepted Answer · 2021-09-07T12:26:59+03:00

Здравствуйте
Вы абсолютно правы, комплексы, где в одной таблетке сразу все серьезные дефициты не покроют.
В вашем случае гораздо важнее сбалансированное разнообразное питание, включающее сезонные фрукты и овощи, мясо, рыбу 2 раза в неделю.
Можно сдать общий анализ крови для исключения анемии.
Обязательно прием вит д3 по 2 капли ежедневно длительно
Если ребенок не ест рыбу, то оправдан прием омеги3