Красное горло, без боли

Здравствуйте, в последнее время стала часто болеть. И вот пару дней назад опять заболела, симптомы: красное горло, вначале болело, но после таблеток и полосканная, видимо боль прошла, но краснота осталась, насморк и температура 37.2-37.4. До этого месяц назад лечилась антибиотиком «амоксиклав», так же пила противовирусный, полоскала и так далее. Все прошло.но дело в том, что за последние года 3 я часто стала примерять антибиотик, так что возможно привыкание стало, и вот последний раз мне стало легче после приема антибиотиков только день на 4, а до этого всегда после первого дня уже хорошо себя чувствовала. Что мне делать в такой ситуации, подскажите пожалуйста