Что вас беспокоит?
Психосоматика
Добрый день! Начала замечать у себя второй день подряд странные ощущения в горле:такое ощущение, что внутри него что-то мешает, чувствуется сухость, горло першит, все время хочется отхаркнуть. Это точно не простуда, я связала это с психосоматикой, так как за день до появления этих симптомов я себя очень сильно накрутила до подавленного состояния. Причиной является то, что в прошлом имеется факт недосказанности, упущенная возможность общения и отсюда непонимание со стороны другого человека, перед которым чувствую свою вину и который не горит больше желанием идти на контакт. Но я хочу попробовать идти напролом и попытаться поговорит с ним, каждый день прокручиваю в голове то, что собираюсь сказать ему. От этого неприятные симптомы в горле становятся только хуже. Что это может значить? Моё тело подсказваает мне, что не нужно больше предпринимать плпыток общения с этим человеком или наоборот надо высказать ему то, что не смогла сказать раньше?
Принятый ответ
Здравствуйте. Если есть возможность, лучше сказать ему то что хотели раньше. В противном случае отпустить ситуацию. Если оба варианта вам не подходят, и не можете с этим ничего сделать, возможно рассмотреть обращение к психологу для внутренней проработки проблемы. Одними таблетками , в корне проблему решить не получиться.
Надежда, спасибо!
Пожалуйста.
Юлия, Вы правильно заметили, что это психосоматика. Ощущение кома в горле как раз и говорит о невысказанной обиде или подавленных эмоциях. Если нет возможности поговорить с человеком, можно написать ему письмо. Часто это даже более разумный вариант, чем разговор, т.к Вы сможете выплеснуть на бумагу все, что хотите. Кроме того, респондент не будет иметь возможности Вас перебить или не выслушать. Скорей всего он прочитает письмо до конца. Если этого не получится, то проработайте проблему с психотерапевтом. Думаю, одного сеанса будет достаточно, неприятные симптомы исчезнут.
Оксана, спасибо!
Лучше немного повременить, успокоиться и высказать.
Принятый ответ
Здравствуйте. Действительно, данные ощущения могут быть связаны с вашими переживаниями. Если это так, то надо решать эту проблему в корне. Нужно поговорить с человеком и закрыть вопрос. Для облегчения состояния можете принимать фенибут 3 раза в день, месяц.
Принятый ответ
Здравствуйте! Вы очень верно подметила, нужно стараться не держать в себе. Возможно Вам будет полезна работа с психотерапевтом.
Принятый ответ
Здравствуйте. Ваше тело вам подсказывает, что нужно делать, но вначале возможно стоит обратиться на приём к хорошему психотерапевту или психологу, необходимо очно разобраться действительно ли эта причина (что-то недосказанное молодому человеку) обуславливает эти симптомы.
Принятый ответ
Здравствуйте. Этакий ком в горле является невысказанной обидой. Можно либо поговорить с этим человеком, используя Я- высказывания: мне было обидно, больно; мне неприятно такое отношение; я бы хотела делать так-то. Либо вариант написать свои обиды на бумаге. В крайнем случае проработать с психологом.
Похожие вопросы по теме
- 30 Декабря 20239 ответов
- 13 Июня 20247 ответов
- 4 Июля 202434 ответа
- 25 Августа 20249 ответов