Что вас беспокоит?
Раздражают все вокруг
Добрый день.Я работаю (работу не особо люблю,но график устраивает), двое детей (14 и 6 лет, между собой не ладят,только дерутся и обзываются,кричат друг на друга), муж. 1,5г назад мы переехали в другую квартиру, в которую я изначально не хотела и была против,но на тот момент так сложились обстоятельства. Под нами живет старик (глухой+алкаш),который днем и ночью слушает тв так,что я и дети слышим что он смотрит (муж в др комнате и его звук не напрягает). Плюс сверху над нами появилась семья с мелким ребенком,котрый бегает сломя голову и топает ежесекундно, а также его папаша который ходит будто сваи вкалачивает. Из-за этих двух я перестала высыпаться,сплю в берушах,но и с ними я все слышу. Меня все это жутко раздражает, да так что хочется убить всех соседей сразу. У самой ребенок с сдвг + постоянно болеющий простудами, и поэтому сад почти не посещает, который постоянно со мной,разве что в туалет могу без него пойти. К тому же ребенок мой не слушает вообще никого и ничего, на него приходится только орать. Получается что меня раздражают все и вся. Муж детьми не занимается, ребенок всегда и везде только со мной, помощи ни от кого ждать не приходится(одна единственная набожная бабушка,но ее возраст и состояние здоровья позволяют разве что на пару часов оставить ее с младшим ребенком). Последние 1,5-1,8 года я просто сама не своя, я то плачу,то ору,то просто хочу спрыгнуть с 16 этажа(дом в котором мы купили квартиру)....Я понимаю что в ближайшие 3-4 года не изменится ничего,квартиру эту мы теперь продать не можем,тк там детские доли. С детьми своими все становится хуже с каждым днем,они совсем отбиваются от рук..С мужем вообще хочу разводится,но опять же все упирается в квартирный вопрос...Вот сижу и реву и выхода не вижу. Посоветуйте, пожалуйста, что можно попить без рецепта, тк я уже не вижу выхода,у меня просто едет крыша и я сама себя боюсь и своих мыслей.
Доброго времени! без рецепта можете пропить Афобазол по 3 таблетки 3 раза в день, а когда накатывает то можно и 7 таблеток за раз... На ночь можно попробовать мелатонин с берушами вместе. А так естественно Вам необходимо минимум к психологу, причем клиническому (медицинскому), а лучше к психотерапевту.
Илья, спасибо
Здравствуйте! Без рецепта можно начать лёгкие успокоительные: Новопассит, Тенотен, глицин, фенибут.Будет ли эффект , вот в чем вопрос. Очень важна работа с психотерапевтом.
Екатерина, спасибо
Здравствуйте. У Вас развивается тревожно-депрессивное расстройство.очень жаль,что нет возможности изменить обстоятельства,раздражающие факторы.Вам необходимо начинать курс антидепрессантов-золофт,или элицея.курс лечения от 4 месяцев.препарат накопительный,начинает действовать через 20 дней приема,также принимайте фенибут по 1таб 2р в день месяц.
Людмила, спасибо
Здравствуйте!
По вашему описанию у вас может быть как расстройство адаптации из за сложившейся ситуации, либо же обострение уже имевшихся проблем. Поэтому рекомендую как минимум к психологу сходить.
Психотерапия может вам помочь.
Из безрецептурных успокаивающих : Новопассит можно месяц пропить. На травах,хорошо успокаивает.
Для сна Мелатони 3 мг непосредственно перед сном
Валерия, спасибо
Здравствуйте.
У вас тревожное расстройство. Обычно оно лечится анксиолитиками (Афобазол, атаракс, фенибут). Эти препараты можно купить без рецепта и пропить курсом, не более месяца. Можете ещё пропить Магне В6. Он тоже успокаивает и налаживает сон.
В более сложных случаях назначают антидепрессанты.
И, кроме всего описанного, было бы очень полезно поработать с психотерапевтом.
Здравствуйте. Выход есть. Начните с лечения у психотерапевта, можно онланй по Скайпу или как больше нравится. Пока можете принимать успокаивающие препараты: Тенотен, Афобазол, Фенибут - какой-нибудь из них.
Здравствуйте, Ольга! Вы на самом деле чувствуете себя в плену и вокруг нет никого, кто бы просто хотя бы поддержал или услышал Вас, но все обесценивают, не верят в то, что Вам на самом деле тяжело. Внутри Вас размывается Ваша личность, Вы постоянно с детьми, да, им нужно внимание и уход, Вы это понимаете и Вы понимаете, что Вы - мама. НО, внутри Вас есть ещё и Вы, Ваш внутренний ребёнок, Ваша личность и сейчас Вы в клетке, поэтому внутри Вас и есть чувство разочарования, боли, напряжения, раздражения, что Ваша жизнь или стоит "на паузе" или "закончена". Попытки донести это до близких заканчиваются тем, что Вас отвергают и Вы одиноки в своем бессилии.
Дети не слушаются, муж не помогает, работаете не там, где хотите, живете не там где нравится. ВЫ словно в клетке.
НО, именно Вам предстоит взять на себя ответственность за свою жизнь и начать принимать решения и менять её.
Часто нарушения в поведении ребёнка зависит от того, что такое его поведение закрепляется со стороны родителей. Вы ищите ответы, но важно сначала разобрать и то, что они могут быть не в ребёнке, а в том, что происходит между Вами и детьми. И в том, что происходит внутри Вас самой.
Что какие-то их действия влияют на Вас, что Вы утрачиваете контроль, чувствуете своё бессилие и не знаете, что делать, не можете управлять поведением детей, не можете управлять своими чувствами, восприятием и реагированием.
Поэтому важно рассмотреть ситуацию со всех стороны, не просто искать проблему в ребёнке, но и разобрать Ваши с ним отношения и то, как Вы воспринимаете и реагируете.
Вы перекладываете на детей ответственность за Ваши отношения, но Вам предстоит взять её на себя.
Вы сталкиваетесь со сложностями, и они пугают Вас, Вам было бы легче, если бы дети были другим, если бы муж помогал, если бы работа доставляла радость,а дом был бы крепостью, но...этого нет, НО это не значит, что Вы не сможете всё это создать в своей жизни!
Врач сможет назначить схему коррекции Вашего состояние, но на фоне лечения, предстоит работать с психологом.
Здравствуйте. ваши симптомы похожи на нерастению, гиперстеническую форму(синдром хронической усталости).. Вы можете пропить в течении месяца афобазол 10 мг. по 1 таб. 3 раза в день, адаптол по 1 таб. 2 раза в день 2-3 недели, на ночь для улучшения засыпания - мелатонин 3-6 мг. 10-15 дней. Если симптоматика не уйдёт, то необходимо будет обратиться очно к психотерапевту, доктор подберёт и выпишет рецептурные препараты(напр. грандаксин, фенибут.), научит методам саморегуляции. Как правило данные симптомы могут уйти самостоятельно, в 50%-60% случаев без медикаментозного лечения. Освойте релаксационные упражнения(аутотренинг самогипноз и т.д.),- на канале Ютуб есть очень много роликов(напр канал Александра Иваницкого, канал Евгении Стрелецкой).
С уважением.
Принятый ответ
Да... Уехать бы Вам. Хоть на пару недель в отпуск: косточки на солнце погреть, мышцы у массажиста размять, в тишине - наедине с собой побыть. Если возможность есть.
И после отдыха полноценного - уже скайп с психологом или психотерапевтом 2 раза в неделю. Мелаксен на ночь курсом на 2-3 месяца. И когда силы появятся: Спорт, бассейн, прогулки на свежем воздухе, чтобы взбодриться и чтобы семья в Вас начала видеть цветущую и радостную жену и маму.
Устали Вы.
Себя тоже надо иногда пожалеть и устроить отпуск. Не всё и не всегда можно глушить таблетками. Иногда, просто эмоциональный покой надо себе обеспечить. Вы же его заслужили.
Похожие вопросы по теме
- 12 Марта 20212 ответа
- 29 Июля 202314 ответов
- 30 Августа 202341 ответ