Беременность и антидепрессанты — вопрос №642841

Здравствуйте!
Конечно антидепрессанты во время беременности крайне нежелательны из-за довольно-таки высоких рисков на плод.

В любом случае тут понадобится очный осмотр специалиста (врач-психиатр/психотерапевт) для более полноценного понимания имеющейся проблемы, оценки психического статуса и далее уже решать насчет выбора лекарственных средств.

Пароксетин, сертралин в целом можно из всех антидепрессантов СИОЗС

Здравствуйте, Мария! Ваше состояние может быть обусловлено как гормональными изменениями, так и депрессивным состояние, да, врач на приёме сможет оценить состояние, учитывая беременность, подберет для Вас лечение.
НО, стоит обратить внимание на себя и на то, что происходит внутри Вас.
Проявление панических атак может быть следствием того, что накапливаются негативные эмоции и от этого чувства безвыходности и случаются панические атаки. Но, также причины их могут быть и не только в отношениях, а в целом, что внутри есть чувство тревоги, страха, потеря контроля.

Необходимо во всем более прицельно разобраться, сам процесс терапии как раз должен быть направлен на возврат чувства контроля, на обучение техникам совладания со своим состоянием, в направлении когнитивно-поведенческом, моделирование, дыхание, выработка саморефлексии, осознание, работа с чувством безопасности, защищенности. Возврат к источнику тревоги, понять, как формируется и "собирается" внутри Вас чувство тревоги, как её высвобождать.

Начните с дыхательных техник, учитесь дышать, чувствовать и осознавать как Вы дышите.
Начните заниматься йогой, пилатес, чтобы учиться понимать своё тело, учиться "приземляться" через тело.

Важно найти чувство опоры - как физическое, так и эмоциональное.
Есть техники, которые позволяют найти и опору, безопасность, защиту внутри человека.
Поработать с внутренним ребёнком - ведь боится и тревожится именно он. Смещены ролевые позиции Взрослый-Ребёнок-Родитель - предстоит уравновесить их.

Здравствуйте Мария!
Произошедший с вами стресс, наложившись на текущую беременность, несомненно повлиял на ваше самочувствие. Вам сейчас необходимо снять с себя этот груз нервных переживаний.
Так как медикаментозные препараты вам сейчас применять не желательно, то необходима психологическая консультация. Разговор с психологом поможет вам справиться с последствиями стресса, выяснить психогенные причины бессонницы, научить простым техникам противодействия панических атак.
Также, если есть возможность, можно посоветовать вам просто сменить обстановку, провести недельку, другую в санатории, под присмотром и заботой медицинского персонала. Такой отдых позволит вам нормализовать психоэмоциональное состояние и вернуться к радостному, желанному ожиданию появления ребёнка.
Желаю вам побыстрее справиться с вашими переживаниями.
Будьте здоровы!