Лечение гиперхолестеринемии — вопрос №649322

Мужчина, 33 года, 168 рост, 73 вес. Без проблем со здоровьем
После ковида обратил внимание на повышенный холестерин.
Результаты по датам (26.04-29.05-21.08-26.09-24.10)
Холестерин (реф.4,99): 3.84-5,37-6,01-5,3-5,65
Холестерин не ЛПВМ (реф. 3.8): 2,72-3,99-4,58-3,96-4,4
Холестерин ЛПВН (реф. 1.01): 1,12-1,38-1,43-1,34-1,25
Холестерин ЛПНП (по Фридвальду) (реф.2,99): 2,49-3,7-4,2-3,57-3,98
Тригоицериды (реф.1,69): 0,52-0,64-0,84-0,84-0,92
Коэффициент атерогенности (реф. 3.0): 2.4-2,9-3,2-3,0-3,5
Фибриноген (реф. 4,0):3,8-3,3-3,6-3,1
Гематокрит 45.0
Гемоглобин 15.4
Эритроциты 5.34
MCV (ср. объем эритр.) 84.3
RDW (шир. распред. 12.3
MCH (ср. содер. Hb в 28.8
эр.)
МСHС (ср. конц. Hb в 34.2
эр.)
Тромбоциты 261
Лейкоциты 5.20
Нейтрофилы 49.4 (общ.число), %
Лимфоциты, % 37.9*
Моноциты, % 10.6
Эозинофилы, % 1.3
Базофилы, % 0.8
Нейтрофилы, абс. 2.57 Лимфоциты, абс. 1.97
Моноциты, абс. 0.55
Эозинофилы, абс. 0.07
Базофилы, абс. 0.04
СОЭ (по Вестергрену) 4
Кстати Липопротеины очень низкой плотности (реф.0,8): 0,42
Вначале показатели в великий пост (исключены все животные жиры и полностью алкоголь), поэтому все пришло в норму, но так питаться постоянно мне не позволяет эмоциональное состояние ?
Последние два месяца исключены все молочные продукты, яица, выпечка, сладкое, свинина ну и прочие фабрикаты. Но меня беспокоит тот факт, что в референтные значения не приходят цифры. Правда не исключал алкоголь в выходные (пиво или вино) в умеренных дозах. Сейчас спортом занимаюсь крайне редко, исключительно малоподвижный образ жизни. Подскажите на сколько это серьезно и общие рекомендации.