Как будто разряд в голове — вопрос №664740

Здравствуйте.
Это сенестопатии, они укладываются в тревожно фобическое расстройство
Лечение вы получали адекватное, но заканчивать антидепрессант не советую. 1.5 месяца - слишком мало. Его нужно принимать не менее трёх месяцев.

Здравствуйте, Анна! Прежде всего предстоит скорректировать лечение, чтобы его продолжить. То, что нет ПА ещё не говорит о том, что всё прошло, эти состояния - продолжение тревожного состояния.
А на фоне лечения стоит начать работать с психологом/психотерапевтом.

Проявление панических атак может быть следствием того, что накапливаются негативные эмоции и от этого чувства безвыходности и случаются панические атаки. Но, также причины их могут быть и не только в отношениях, а в целом, что внутри есть чувство тревоги, страха, потеря контроля.

Необходимо во всем более прицельно разобраться, сам процесс терапии как раз должен быть направлен на возврат чувства контроля, на обучение техникам совладания со своим состоянием, в направлении когнитивно-поведенческом, моделирование, дыхание, выработка саморефлексии, осознание, работа с чувством безопасности, защищенности. Возврат к источнику тревоги, понять, как формируется и "собирается" внутри Вас чувство тревоги, как её высвобождать.

Начните с дыхательных техник, учитесь дышать, чувствовать и осознавать как Вы дышите.
Начните заниматься йогой, пилатес, чтобы учиться понимать своё тело, учиться "приземляться" через тело.

Важно найти чувство опоры - как физическое, так и эмоциональное.
Есть техники, которые позволяют найти и опору, безопасность, защиту внутри человека.
Поработать с внутренним ребёнком - ведь боится и тревожится именно он. Смещены ролевые позиции Взрослый-Ребёнок-Родитель - предстоит уравновесить их.

Здравствуйте, возможно у Вас синестопатический синдром. Продолжайте лечение у психиатра.

Здравствуйте. Больше похоже на сенестопатический синдром. Вы рано отменили антидепрессантов, его необходимо принимать не менее полугода, отменять постепенно на фоне полного благополучия.