Не могу уснуть — вопрос №669700

Question

Не могу уснуть — вопрос №669700

Оксана, Уфа

40463 просмотра

11 ноября 2021

Здравствуйте, четыре ночи подряд не могу уснуть, ложусь спать в 12, засыпаю с трудом в 4 утра, и часто просыпаюсь. Теперь сильный страх, что опять не усну, что делать? Пила валокордин, глицин, ничего не помогает

Вопрос закрыт

проблемы со сном

На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация невролога

НЕ ЗНАЕТЕ, К КОМУ ОБРАТИТЬСЯ? МЫ ПОМОЖЕМ!

Выберите один из популярных запросов:

7 ответов врачей

+ 1

Пожаловаться

Яковенко Алина Николаевна, 11 ноября 2021

Невролог

Здравствуйте.
Это слишком слабые препараты.
Попробуйте атаракс 1 т 25 мг за 40 мин до сна 1 месяц. Но препарат рецептурный.
Из без рецептурных препараты мелатонина (мелаксен, меларена) 1 т за 40 мин до сна 1 месяц.
Соблюдайте гигиену сна - в комнате, где спите должно быть темно и тихо, перед сном хорошо проветривайте. За 2-3 часа до сна ограничьте зрительные нагрузки (телевизор, компьютер, гаджеты).
Пусть у Вас будет свой ритуал перед сном - чтение книги, ванна с седативными травами.
Нет ли у Вас стрессов, тревожности?

Пожаловаться

Оксана, 11 ноября 2021

Клиент

Алина, мелаксен вчера выпила, не помог, гигиена сна в порядке. Но у меня сильный стресс, переболела ковид месяц, да и вообще у меня сон часто нарушается, но всегда были причины, например перед путешествием или в первый день в новом месте, а сейчас причины нет. У меня есть Атаракс, я боюсь его пить, боюсь такого лекарства. Весь день только и думаю, что вечером опять могу не уснуть

+ 2

Пожаловаться

Яковенко Алина Николаевна, 11 ноября 2021

Невролог

Не нужно бояться атаракса, он неплохо переносится, хорошо помогает при нарушениях сна.
Короновирусная инфекция часто провоцирует нарушение сна.

Пожаловаться

Оксана, 11 ноября 2021

Клиент

Алина, спасибо за ответ

+ 1

Пожаловаться

Яковенко Алина Николаевна, 11 ноября 2021

Невролог

Не за что, будьте здоровы!

+ 1

Пожаловаться

Ирназаров Турабек Мирзакулович, 11 ноября 2021

Детский невролог, Невролог

Здравствуйте. Можно принимать барбовал по 20 капель дважды. Атаракс тоже хороший препарат снотворным эффектом.

Пожаловаться

Оксана, 11 ноября 2021

Клиент

Турабек, а потом когда закончу прием атаракса, бессонница вернётся? И я боюсь пить его. А барбовал это аналог валокордина? Валокордин пила, не помог. Ещё пугают что фенобарбитал вызывает привыкание

- 1

Пожаловаться

Ирназаров Турабек Мирзакулович, 11 ноября 2021

Детский невролог, Невролог

Атаракс небензодиазепиновый нейролептик, привыкание маловероятно. Если восстановиться цикл сон/бодрствования то нет необходимости дальше принимать, после отмены Бессонница редко бывает. Можно ещё циннаризин тоже вызывает сонливость.

+ 1

Пожаловаться

Оксана, 11 ноября 2021

Клиент

Турабек, спасибо, попробую выпить Атаракс

Пожаловаться

Оксана, 11 ноября 2021

Клиент

Турабек, Атаракс сразу должен подействовать или у него накопительный эффект?

- 4

Пожаловаться

Павлов Игорь Олегович, 11 ноября 2021

Невролог

Здравствуйте!!! Фенибут 250 мг 3 раза в день 10 дней... Сон будет крепкий, и день радостный! Будьте здоровы!!!

Пожаловаться

Оксана, 11 ноября 2021

Клиент

Игорь, спасибо !

- 2

Пожаловаться

Кисель Екатерина Игоревна, 11 ноября 2021

Невролог, Терапевт

Здравствуйте, можно пропить фенибут 3 раша в день месяц, на ночь можно левану 0.001 мг ща сам до сна

+ 1

Пожаловаться

Оксана, 11 ноября 2021

Клиент

Екатерина, спасибо за ответ

Пожаловаться

Ахкамов Артур, 11 ноября 2021

Психотерапевт

Здравствуйте!
Дело в том, что ковид инфекция действует на нервную систему и истощает ее, поэтому у Вас сейчас так называемый постковидный синдром, он может длиться до 3-4х месяцев.

Если у Вас есть атаракс, то стоить начать с него, он снимит уровень тревоги и способствует засыпанию и лучшему сну. ( начните с 0.5 таблетки на ночь), переносится хорошо, привыкания не вызывает.

Так же рекомендую Вам в очном порядке показаться врачу-неврологу дл оценки нервной системы и назначения сосудистых, витаминных и ноотропных препаратов с целью улучшения обмена веществ и улучшения кровотока в организме.

Будьте здоровы!

Пожаловаться

Оксана, 11 ноября 2021

Клиент

Артур, спасибо за ответ, а настойка пустырника или подобное что-то вообще не помогут? Боюсь почему-то пить сразу Атаракс.

Пожаловаться

Ахкамов Артур, 11 ноября 2021

Психотерапевт

К сожалению не помогут.
Не переживайте, хороший препарат, назначается даже маленьким детям)

Пожаловаться

Оксана, 11 ноября 2021

Клиент

Артур, мелаксен выпила вчера таблетку на ночь, не помог, а была надежда на него, в аптеке сказали всем помогает, почему же мне не помог?

Пожаловаться

Ахкамов Артур, 11 ноября 2021

Психотерапевт

Проблема со сном вызвана у Вас скорее тревожным состоянием, а мелаксен никак не влияет на это

Пожаловаться

Оксана, 11 ноября 2021

Клиент

Артур, до сих пор принимаю Эликвис, Лонгидаза свечи, только что закончила экстракт алоэ в уколах, ничего из этого не могло спровоцировать проблемы со сном?

+ 2

Пожаловаться

Потехина Яна Игоревна, 11 ноября 2021

Невролог

Здравствуйте. Да Валокордин и Глицин особым эффектом не обладают, по этому бояться не нужно. Вам нужно сходить к врачу, Вам пропишут эффективный препарат , по рецепту, например Фенибут 250 мг 1-2 таблетки на ночь. Так же можно Атаракс 25 мг 1 таблетка на ночь, рецептурные, но безопасные препараты.

Пожаловаться

Оксана, 11 ноября 2021

Клиент

Яна, а если ничего это не пить, а ждать когда само наладится? Такое маленькое количество сна опасно для здоровья?

+ 2

Пожаловаться

Потехина Яна Игоревна, 11 ноября 2021

Невролог

Не то что бы опасно, я просто боюсь за Ваше самочувствие и психическое состояние. Вы будете накручивать себя, мысли о том что нет сна будут провоцировать еще большие нарушения. по этому терпеть не надо а очно к врачу сходите. Те препараты что я посоветовала безопасные.

Пожаловаться

Оксана, 11 ноября 2021

Клиент

Яна, у меня есть дома Атаракс, можно выпить 1/2 таблетки для начала? Вчера выпила Мелаксен, в аптеке посоветовали, не помог и вообще неприятно себя чувствовала ночью.

+ 1

Пожаловаться

Оксана, 11 ноября 2021

Клиент

Яна, ещё я боюсь, что буду спать только после таблетки, а потом закончу пить и всё вернётся

+ 1

Пожаловаться

Гоголева Анастасия Олеговна, 12 ноября 2021

Невролог

здравствуйте, если есть атаракс можно принимать сначала по пол таблетки перед сном, при необходимости увеличить до одной.настройте себя на то, что вы уснете и всё будет хорошо, можете прямо проговорить это перед сном, включить любимый фильм,. главное расслабиться.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 62 человека,

средняя оценка 4.6

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Возобновились панические атаки

1 ответ

11 мая 2022

Виолетта Будник

Вопрос закрыт

Проблемы с засыпанием

3 ответа

18 апреля 2024

Дарья

Вопрос закрыт

Соматоформная дисфункция вегетативной нервной системы/тревожное расстройство

4 ответа

20 августа 2024

Диана, Москва

Вопрос закрыт

Режим у ребенка 7 месяцев, проблемы со сном

1 ответ

27 августа 2024

Мария

Вопрос закрыт

Ребенок 2 года не хочет спать в спальне

2 ответа

10 октября 2024

Оксана

Вопрос закрыт

Бессонница

8 ответов

11 декабря 2024

Ольга

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Потехина Яна Игоревна, 11 ноября 2021 · Accepted Answer · 2021-11-11T21:06:27+03:00

Да конечно. Для начала можно половинку. Эти препараты не дают привыкания. Даже если и вернутся проблемы со сном, причина возвращения не в этих препаратах, просто пока пьёте есть эффект, бросаете нет эффекта. Чтобы понять причины желательно с психотерапевтом работать , искать причины, что не даёт спать , какая тревога и прочее прорабатывать.