Подергивания по телу,боли

Несколько дней беспокоят боли в руках/ногах, как будто по нервам, подергиаания мышц(то глаз,то на руке/ноге), то ощущения,как будто кипяток по коже или мурашки(но это реже), раздражительность,потливость. Такое бывало неоднократно,прошлый раз в июле после бтлезни(парагрипп),лежали с ребенком в болбнице, много потела, кормила грудью было жарко, стресс,изредка конлиционер дома. Ранее было году в 2018, когда много гуляла на холодеом ветру. Стреляло и болело лицо, ходила к зубному ,неврологу, лору,ничего не нашли,ставили неврит тройничного нерва, но также побаливали руки и ноги. В этот раз был стресс и холод на лицо, руки ноги тож мерзли,тоже проверяла зубы,началось все с лица. Подергивания бывали уже в 2012 году стрессы и недосып,боли в нервах в 2016 после гриппа, раньше вроде бы.тоже. что это может быть и к ому обращаться? Часто недосып,постоянная нервозность,ипохондрия , тревоги, год назад в период похожих ощущений (после холода боли в теле, мышечные, подергиаания) сдавала анализы. Щитовидка, инсулинрезистентность,инсулин,сахар, триглицериды,холестерин, цинк,витамин в12, калий,кальций,натрий,витамин а в норме,ферритин 9,витамин д 22. Витамин д и фероитин подняла,оба до 28 примерго,ферритин на таком уровне и остался.в марта 21 болела ковидом,легкая форма,после с анализами все ок,в сентябре сделада прививку,после небольшое повышение д димера в пределах нормы. К кому обращаться,ято сдавать,что это может быть?слишком много симптомов,не знаю,на что обращать внимание. После ковида еще было подозрение на цистит/хронич пиелонефрит, при попадании в болбницу анализы мочи были норм.