Причина ГЭРБ

Здравствуйте. У меня ГЭРБ. Подскажите, могло ли это произойти из-за каждодневного употребления в пищу подряд нескольких фруктов (2 или 3) с кашей из хлопьев на воде, с хлебцами, с добавлением орехов (почти каждый день был такой завтрак), на ночь тоже часто ел фрукты, читал во время еды или смотрел фильм. Бывало набивал рот пищей, что аж челюсть болела, но при этом всегда старался все тщательно пережевывать. Ел в больших количествах (700-800 г). Так же иногда после еды ложился отдыхать, либо во время еды вставал, ходил, занимался другими делами. И это при имеющемся гастро-дуоденальном рефлюксе.