Потеря веса

Добрый вечер! Астеник 180/62 Стандартный вес был 61-62 Набрать больше никогда не мог.... к началу лета сам не заметил как добрался до цифры 65) почувствовал некую уверенность=) Летом была жара) пил много, в туалет ходил мало) но вес как то удалось застолбить на пару месяцев пока не заболел ковидом) через месяц после выздоровления начались панические атаки с кризами( пульс до 170....частое мочеиспускание прозрачной уриной) вес слетел за 2 недели до 61. Стало не по себе.....С Сентября пытаюсь вернуть вес обратно...наедаюсь до отвала, пью чай и.т.д но все выходит в туалет....((((( заработал невроз на этом, постоянно взвешиваюсь, вес не прибавляется.... подскажите что делать? Я понимаю что 65кг был всего месяц но меня сейчас это сильно напрягает)