Сбился режим у ребёнка — вопрос №678784

Здравствуйте. Да , "сорваться" режиму сна малыша достаточно просто. тяжелее гораздо его восстановить, и прорезывание зубов само по себе порой является основной причиной нарушения режима. То что Вы будите малыша ничего страшного.
Есть некоторые правила которые помогут помочь, сориентироваться, нужно соблюдать некие "ритуалы" вечерние. То есть спать укладывать малыша всегда в одно и то же время, даже если малыш спать не хочет и не получается уснуть, пока, но укладывать в одно и то же время , как вечером, так и на дневные сны. Купайте в теплой ванночке перед сном, желательно с добавлением отвара травы пустырника ( 3 раза в неделю), после того как покупаете, можно покормить и сразу укладывать, Выработается "рефлекс" что покупали значит пора кушать и спать.
Важный момент - спать укладывать всегда и днем и на ночь в его кроватку, или то место где он всегда спит и будет спать, а то бывает днем в одном месте, на ночь в другом, так не правильно.
Вечернее время в спокойном режиме, без игр активных, на эмоции и смех не провоцировать, телевизор выключать в присутствии малыша особенно в вечернее время, экран действует как раздражитель и возбудитель нервной системы.
Еще такой момент: попробуйте малышу дать поспать 1 раз в день днем но с большей продолжительностью, модно чередовать - один день 2 дневных сна по 1, 5 часа, а другой день 1 дневной сон -2-2,5 часа, стараться не давать больше спать до вечера. Когда спит 1 раз в день укладывайте чуть раньше обычного.
Укладывать на ночной сон в затемненном помещении, свет выключать, модно ночник или даже телевизор но так чтобы малыш был отвернут от экрана и не видел его.
Комната где спит малыш прохладная должна быть ( не более 21 градуса) , лучше теплее одеть и укрыть.
Не оставлять малыша в кроватке днем например для игры, когда бодрствует. кроватка - только для сна.
И подавайте Глицин 100 мг по пол таблетки растирать в порошочек и за щечку 2 раза в день ( днем и перед сном) 2 недели.
+ магне б6 ампулы жидкий по 1/3 ампулы 2 раза в день с водичкой после еды - 3 недели.

Здравствуйте!
Предлагаю укорачивать второй дневной сон ( на полчаса, например) и на столько же раньше укладывать в ночь и на столько же раньше будить утром. И сдвигать первый дневной сон тоже на полчаса. Постепенно все выровняется.
Если же он после укладывания на ночь встает, кричит - можно не подходить, в идеале успокоится и уснет. если же нет терпения, можно подойти один раз, чтобы проверить все ли в порядке, пообнимать и опять уложить - сейчас ночь, все спят. Ребенку надо дать понять, чо сейчас ночь и надо спать ( свет не включаем, не играем с ним). В противном случае, совсем день с ночью перепутает.
В 10-11 месячном возрасте должно быть 2 дневных сна по 1,5-2,5 часа. Ночной сон 10-12 часов.
С 1-1,5 лет дети переходят на 1 дневной сон по 2-3 часа, ночной остается 10-12 часов.