Сон ребенка в 1 год

Добрый день, уважаемые врачи! Подскажите, пожалуйста, как правильно выстроить режим ребенка в 1 год? Сейчас ребенок ложится в районе 23:00, встает в районе 09:00, первый дневной сон в районе 12:00, второй сон в районе 17:00, но чтобы придерживаться хотя бы такого режима, приходится ребенка будить с дневного сна спустя 1 час, иначе на следующий сон придется очень долго укладывать, сам он может проспать 1,5-2,5 часа за один сон, но даже 1,5 часа одного дневного сна всё сбивает. Вопрос, можно и нужно ли будить ребенка или это всё-таки вредно для здоровья? Бужу потихоньку, без резких звуков, но бывает, что просыпается в не очень хорошем настроении, но потом успокаивается, а бывает, что сразу в нормальном настроении просыпается.