Причины появления избыточного газообразования

Здравствуйте! Достаточно часто после обеда происходит повышенное газообразование в кишечнике, которое может сопровождаться резкими резями и жидким стулом, рези проходят после дефекации, но газообразование может сохраняться до следующего утра, пока не схожу в туалет по-большому. Ем обычно всё, но такое часто происходит после обеденного меню в кафе, когда заказываю крем-супы, что-то со сметаной, если есть куриный суп, то все нормально, ем также много сладкого и мучного. Сдавал кровь, гормоны - все в норме. Два года назад делал зонд и УЗИ, результат прикрепляю. Скажите, пожалуйста, что можно предпринять? Спасибо!