Онемение рук после перепада температур

Вчера вечером гуляли с подругой 2,5 часа по улице, у нас уже полноценная зима, но такая приятная. -5 -8 вчера вечером бвло. Пришла домой и сразу пошла в душ. была в душе минут 5, люблю мыться такой приятно горячей водой и в общем примерно на пятой минуте мытья у меня онемели кисти. Они стали красные, Вены синие, онемели, появился тремор, покалывание. Я вылетела из ванной в шоке, на этом фоне даже опять паническую атаку словила. Муж говорит из-за перепада температур, что на улице замёрзла а потом горячий душ. Но по ощущениям на улице я не мёрзла и с таким раньше не сталкивалась, даже когда реально мёрзла. Сейчас после прогулки с ребёнком при свите рук опять заметила, что начались покалывания в пальцах, но так как мытьё рук это меньше минуты, то дальше не зашло. Думаю если бы принимала душ, то было бы как вчера. Что это может быть? Опасно ли такое явление?